SOM'HI !!!

Tot a punt per acudir al Campionat d'Espanya juvenil pc a València. A PER TOTES !

Campionat d'Espanya Cross per clubs

Aquest matí s'ha cel·lebrat a Marina d'Or, Oropesa, el Capionat d'Espanya de cross per clubs. L'equip juvenil femení hem quedat Campiones d'Espanya. Un equip format per la Paula Hirtuc, la Martina Rodriguez, la Senayd i jo. He quedat sisena, resultat del qual no estic del tot satisfeta...m'ha agafat flato a la primera volta quant només portavem 1500m dels 4000 que n'eren. Tot i que anava be de cames el flato m'ha impedit progressar ja que cada cop m'ha anat fent més mal...però bé les sensacions de cames eren molt bones i això es amb el que hem quedo, si no hagues sigut pel flato el resultat hagués sigut un altre. Pel que fa al circuit, era a peu de platja i molt pla, a mi m'ha agradat molt. Ara a seguí treballant que d'aquí no res, tenim el Campionat d'Espanya de pista coberta a València. 

Millor marca Espanyola de la temporada [2'12''43]

Aquesta temporada encara no havia fet cap 800 en pista coberta i Rafa va descidir que corres el control absolut d'ahir diumenge, a Sabadell. Estava la Emma Almagro que feia de llebre a la Irene Bonilla, dues grans atletes. Desprès que l'Emma passes a els ritmes que li havien marcat amb una presició admirable, vaig acabar amb primera posició i amb molt bones sensacions...la meva  sorpresa va ser al veure al crono de Rafa la meva marca --> 2'12''43! Millor marca  Espanyola juvenil de pista coberta de la temporada. Molt contenta i amb ganes de seguí treballant com sempre. La setmana que ve, ens en anem cap a Oropesa, on es cel·lebrarà el Campionat d'Espanya de cross per clubs , a causa d'això no podré competir al Campionat de Catalunya pc juvenil ja que es el mateix cap de setmana, hem sap molt greu però..
Aquí us deixo el video del control d'ahir.: http://www.youtube.com/watch?v=N6WIligChkw

Gran Premi Cai de Saragossa

Aquest matí hem pujat al cotxe amb destí Saragossa. A les 19:35 es disputava el 1500 femení, on atletes com la Isabel Macias, Elian Periz anaven a per la mínima del mudial d'Estambul [4'14''00]. Hem sentia una mica extranya i nerviosa al mig de totes elles que porten molts anys d'experiència i estaven la mar de tranquiles, jo en  canvi hem sentia una mica fora de lloc escoltanles parlar dels ritmes altissims que pensaven portar...tal com han dit han sortit veritablement ràpid, tot i l'altissim ritme he aconseguit quedar cinquena a dos segons de la 4tª i amb millor marca de la temporada 4'36''68 estic molt molt contenta de la marca i de l'experiencia viscuda. També estic satisfeta de que encara que corria amb elles he sortit com sempre ho faig i he tirat de la carrera uns 50m tot i que després m'han passat com misils. Des de aqui felicito a la Isabel Macias que ha complit el seu  objectiu, fer la mínima del mundial{4'13''72}. Ara a per Oropesa!
Aquí teniu la carrera : http://www.facebook.com/ajax/flash/expand_inline.php?v=2943614042562&target_div=uleddi_44&playertype=permalink&max_width=403&max_height=227&context=timelineSingle

Campionat de Catalunya de Cross

Aquest matí s'ha celebrat a Mataró, el Campionat de Catalunya de Cross. M'he proclamat Campiona de Catalunya per primera vegada i per fi m'he tret l'espineta que tenia...m'agradaria explicar això: He competit en un total de 9 Campionats de Catalunya de Cross, 4 dels quals vaig quedar sotscampiona...com compendreu tenia moltes ganes de ser-ho i al final ho he aconseguit! Voldria donar les gràcies al meu entrenador Rafa Flores, que sempre confia en mi i m'ajuda moltissim.

Pel que fa a la carrera, hem corregut juvenils i juniors juntes, una distància de 4500m. Un cross bastan exigen pel terreny, però amb unes vistes maravelloses. En la carrera general he quedat segona, per darrere de la Bea Caspar [15'48], atleta junior de segon any i internacional. El meu temps ha sigut 16'19, per davant de la Nuria Tió[16'43] i l'Amina Maria Alvarez[17'03].  A més el FCB hem quedat primeres per equips, això ens permet anar al Campionat d'Espanya de Cross per Clubs (18-19 de febrer) que es cel·lebrarà a Oropesa. També m'he classificat per anar amb la sel·lecció catalana al Campionat d'Espanya per autonomies que es cel·lebrarà a la Corunya. Molt bones sensacions i molt contenta.

Els claus d'aquesta temporada.

Copa Clubs Junior

Ahir va ser la Copa de Clubs Junior a Valencia. El FCB masculí va quedar en 4tª posició i el femení en 3rª. Pel que fa a la meva carrera [1500m ], escalfant tenia cert malestar a l'èstomag i Rafa em va aconsellar que intentes fer una carrera més tàctica. Vaig sortir bastant lenta i vaig anar augmentat el ritme progressivament, a falta de 600m, el grup ja s'havia trencat molt i només quedavem al capdavant la Claudia Junquera[junior de segon any] i jo. L'última volta em va passar, però li vaig seguir el ritme sense dificultat, la vaig guanyar a l'ultim 100 amb molt bones sensacions i per sorpresa meva amb una marca de 4'42 (creia que havia anat molt més lenta, ja que les sensacions van ser d'anar molt tranquil·la i controlant). Pròximament penjaré la carrera, que podreu trobar al lateral dret del bloc, on diu enllaços d'interes, fent clic a "varies carreres meves". 

QUINA SORPRESA!

Sortir de la dutxa desprès d'un molt bon entrenament, mirar l'ordenador i trobar-te una circular de la RFEA oberta ( per la mare ),quedar-te mirant-la sense saber que estas llegint i de cop i volta donarte compte del que esta passant, el teu nom esta allí...mirar als pares amb la mateixa cara que fa un nen petit quan li donen un regal i començar ha saltar d'alegria...simplement incrible! 

Estic a la llista d'atletes convidats ha participar al " GRAN PREMIO CAI CIUDAD DE ZARAGOZA EN PISTA CUBIERTA" que es cel·lebrarà el proper 4 de febrer. Juntament amb la Claudia Estevez, som les úniques del 95, es a dir, les més petites. No tinc paraules per descriure com hem sento...no m'ho puc creure, una nova experiencia que per a mi no te preu! 

http://isis.rfea.es/sirfea/ficheros/comunicados/documentos/2012118162313.pdf

Cross ciutat de Vic

Aquest matí, quan hem marxat cap a Vic,  com ja era d'esperar, la temperatura no superava el 1ºC i suposa que al cross passaria molt de fred, per la qual cosa m'he emportat moltes capes de roba. Però la sorpresa ha sigut que a l'arrivar, brillava un sol esplèndit. No he passat gens de fred, la temperatura era la ideal per a poder disfrutar d'un cross com es aquest, gespa i el paissatge característic d'Osona.

Hem disputat la carrera, juvenils, juniors, promesa i seniors, una distancia de 3680m. He quedat campiona absoluta amb un registre de 13'09 i molt bones sensacions, per davant de la meva companya d'entrenaments Ragna Debats(13'53). Ara la vista posada en la Copa de Clubs Junior que es cel·lebrarà el pròxim dissabte, 21 de gener a València, una pista on encarà no hi he competit mai i que en tinc moltes ganes. 

Primer contacte amb la pista coberta

El passat diumenge, primer contacte amb la pista coberta al Campionat de Catalunya sub-20. Primer 1500 de la temporada, mínima d'Espanya absoluta [4'41''23]  i record del Campionat. El FCB femení vam pujar al més alt del podi i el masculí tercers. Molt bones sensacions per ser el primer test. Aquest serà un mes intens pel que fa a les competicions, el proper diumenge ens en anem cap a Vic (cross), el següent Copa Clubs Junior a València on tornaré a fer un 1500 i el dia 29, Campionat de Catalunya de cross ( Mataró).