INGRID PINO CREIXENTI BLOC

Els claus d'aquesta temporada.

2012-01-24T14:55:00.000+01:00

Copa Clubs Junior

2012-01-22T19:30:00.000+01:00

Ahir va ser la Copa de Clubs Junior a Valencia. El FCB masculí va quedar en 4tª posició i el femení en 3rª. Pel que fa a la meva carrera [1500m ], escalfant tenia cert malestar a l'èstomag i Rafa em va aconsellar que intentes fer una carrera més tàctica. Vaig sortir bastant lenta i vaig anar augmentat el ritme progressivament, a falta de 600m, el grup ja s'havia trencat molt i només quedavem al capdavant la Claudia Junquera[junior de segon any] i jo. L'última volta em va passar, però li vaig seguir el ritme sense dificultat, la vaig guanyar a l'ultim 100 amb molt bones sensacions i per sorpresa meva amb una marca de 4'42 (creia que havia anat molt més lenta, ja que les sensacions van ser d'anar molt tranquil·la i controlant). Pròximament penjaré la carrera, que podreu trobar al lateral dret del bloc, on diu enllaços d'interes, fent clic a "varies carreres meves".

QUINA SORPRESA!

2012-01-18T23:33:00.000+01:00

Sortir de la dutxa desprès d'un molt bon entrenament, mirar l'ordenador i trobar-te una circular de la RFEA oberta ( per la mare ),quedar-te mirant-la sense saber que estas llegint i de cop i volta donarte compte del que esta passant, el teu nom esta allí...mirar als pares amb la mateixa cara que fa un nen petit quan li donen un regal i començar ha saltar d'alegria...simplement incrible!

Estic a la llista d'atletes convidats ha participar al " GRAN PREMIO CAI CIUDAD DE ZARAGOZA EN PISTA CUBIERTA" que es cel·lebrarà el proper 4 de febrer. Juntament amb la Claudia Estevez, som les úniques del 95, es a dir, les més petites. No tinc paraules per descriure com hem sento...no m'ho puc creure, una nova experiencia que per a mi no te preu!

http://isis.rfea.es/sirfea/ficheros/comunicados/documentos/2012118162313.pdf

Cross ciutat de Vic

2012-01-15T22:39:00.001+01:00

Aquest matí, quan hem marxat cap a Vic, com ja era d'esperar, la temperatura no superava el 1ºC i suposa que al cross passaria molt de fred, per la qual cosa m'he emportat moltes capes de roba. Però la sorpresa ha sigut que a l'arrivar, brillava un sol esplèndit. No he passat gens de fred, la temperatura era la ideal per a poder disfrutar d'un cross com es aquest, gespa i el paissatge característic d'Osona.

Hem disputat la carrera, juvenils, juniors, promesa i seniors, una distancia de 3680m. He quedat campiona absoluta amb un registre de 13'09 i molt bones sensacions, per davant de la meva companya d'entrenaments Ragna Debats(13'53). Ara la vista posada en la Copa de Clubs Junior que es cel·lebrarà el pròxim dissabte, 21 de gener a València, una pista on encarà no hi he competit mai i que en tinc moltes ganes.

Primer contacte amb la pista coberta

2012-01-12T13:20:00.002+01:00

El passat diumenge, primer contacte amb la pista coberta al Campionat de Catalunya sub-20. Primer 1500 de la temporada, mínima d'Espanya absoluta [4'41''23] i record del Campionat. El FCB femení vam pujar al més alt del podi i el masculí tercers. Molt bones sensacions per ser el primer test. Aquest serà un mes intens pel que fa a les competicions, el proper diumenge ens en anem cap a Vic (cross), el següent Copa Clubs Junior a València on tornaré a fer un 1500 i el dia 29, Campionat de Catalunya de cross ( Mataró).

Vinarós i Granollers

2011-12-11T15:40:00.001+01:00

El cap de setmana passat, vam anar a còrrer a Vinarós, un cross no dur, però amb obstacles que et fan trencar molt el ritme. Tot i que vaig guanyar, no em vaig sentir molt bé, em costava respirar i en consequencia la fatiga es va manifestar molt més aviat del que esperava, però una visita a l'osteopata ho va solucionar tot. Bé Vinarós ja ha passat i s'ha celebrat el cross internacional de Granollers, on juvenils i junior hem corregut una distància de 4000m el cross més llarg que he fet de mument aquesta temporada. Ha sigut una cursa intensa sobretot psicoloógicament, de la qual he sortit vencedora amb un temps de 14'36 {3'39 el quilometre}, m'he tornat a sentir com sempre, amb molt bones sensacions, i tambè a ajudat que els últims 300m fossin per la pista on vaig quedar Campiona d'Espanya el passat mes de juny, una motivació extra. La segona i la tercera classificades de la carrera han estat la Laura Gómez(14'40) i l'Anna Quilez(14'58) respectivament, dos companyes juniors. Pel que fa a les juvenils la segona ha sigut la Nuria Tió(15'06) i la tercera l'Amina Alvarez(15'23). Ha sigut un luxe poder veure a la élit com Kiprono Menjo,Casado, Quesada...i molts d'altres escalfant mentres nosaltres ja ens preparavem per a sortir. Ara ha seguir entrenant i ha veure que te pensat Rafa per la setmana que ve!

Jean Bouin!

2011-11-27T22:25:00.001+01:00

Avui per fi ha sigut l'esperada Jean Bouin! Una de les meves carreres preferides. Corriem juvenils i juniors juntes, una distància de 3200m amb la característica pujada de Monjuic que et deixà sense alè. Me sorprès perque m'he notat molt millor del que m'esperava, he guanyat la carrera amb un registre de 11'10 ,( 33 segons abans que la segona classificada. ) Estic molt contenta i amb ganes de anar a per totes com sempre. Aquí podreu veure un tram de la carrera quan la acabin de penjar-ho. Ho sento per ser tan breu, però, tinc molts exàmens. Feu clic aquí : http://www.net-sport.tv/jeanbouin/ Pròximament penjarè fotos.

Els últims 300m .

Euforia del moment.

Primer cross de la temporada

2011-11-06T16:05:00.000+01:00

Avui ens hem desplaçat a Santa Coloma de Farners, una petita matinada ja que corria a les 10:45 i tenim 2'40h de viatge, encara que sembli extrany m'agrada molt matinar quan anem a competir, encara no se per què, però t'aixeques sense son i amb uns nervis que et fan estar encara més actiu que de normal. El primer cross de la temporada a sigut passat per aigua! Crec que no havia corregut mai amb tanta aigua com avui, però els corredors que llegueixin això m'entendran quan dic que correr amb pluja és una de les millors sensacions que hi ha, un dia com avui entens que vol dir cross, fang, aigua, relliscades, baixades perilloses...però m'encanta, tot hi que després et congelis i passis molt fred si no t'has pogut anar a cambiar... Encara que avui també era el cross de Vilaseca, vam preferir anar a Girona perquè com que és un cross puntuable pel circuit català de cross, sabiem que la gran majoria de les meves companyes de la sel·lecció catalana de cross hi serien presents. La distàcia era relativament curta(2450m) i corriem cadets i juvenils juntes, .M'ha servit per a veure com estic, he quedat primera amb molt bones sensacions. Ara sense encantar-nos a continuar entrenant per a les següents competicions!

El video només és de la sortida, no s'aprecia bé la pluja, però mireu el riu com està...!

Inici temporada 2011-2012

2011-11-05T12:45:00.000+01:00

Ja portem cinc dies en la nova temporada 2011-2012 i demà ja és elprimer cross on competiré com a juvenil de segon any. Me l'emprenc amb lesmateixes ganes de millorar i fer-ho bé que tots aquests anys, però hi ha unadiferència, a part de comptar amb el suport dels de sempre, tinc la sortd'haber trobat a Josep M. Soronelles, un gran osteopata que hem va curar lalesió l'any passat, sense ell possiblement no m'hagués recuperat per a poderanar a la concentració de Nadal i ara és ell qui hem cura de qualsevol molèstiaper petita que sigui, gràcies Josep M. I també, l'ATE dos anys desprès de totel que ja sabeu que va passar quant hem va fitxar el Barça, m'ha dit que puctornar a entrenar amb el grup oficialment. Vull agrair a la nova junta de l'ATEque deixin que hem senti una altra vegada, com una més, indiferentment de lasamarreta que porti. Per a mi el meu grup d'entrenament és molt important, notan sols són companys, són grans amics.

RESULTATS TEMPORADA 2010-2011

2011-11-05T11:20:00.001+01:00

Primera classificada 87 JEAN BOUIN
· PISTA COBERTA
Campiona Espanya Copa clubs Junior	4.44.64		Sabadell
Campiona Catalunya 1500m.ll pc	4.42.73		Sabadell(RC)
Campiona Espanya 1500m.ll p.c	4.38.73		Saragossa
Campiona Cat Clubs sub-20 800m.ll	2.19.84		Sabadell
· CROS
Sotscampiona Catalunya Cros		2	Granollers
Campiones Espanya cros Clubs		3	Punta Umbria
Campiones Espanya cros Autonomies		6	La Morgal
· AIRE LLIURE
Campiona Espanya 1500m.ll a.ll Seleccions		4.42.14	Valladolid
Campiona Catalunya 1500m.ll aire lliure		4.40.30	Amposta
Campiona Espanya 1500m.ll air lliure		4.37.06	Granollers


Millor marca personal 1500m.ll(Min.IAAF)		4.33.23	Castelló
Millor marca personal 800m.ll(Min. IAAF)		2.12.37	Barcelona

Actualment vaig en primera posicio al RànkigEspanyol en la prova de

1500m.ll tan en pista coberta com en aire lliure i segona en lapova de

800m.ll aire lliure.

En el Rànking Mundial de les nascudes l'any 1995estic en la 24enª posició

i la 4rtª europea.

Estic molt satisfeta dels resultats d'aquesta temporada que es presentava
complicada degut a l'inici ple de lesions que vam tenir. Ara ja soc juvenil de
segon any..A per totes com sempre!

Comencem a moure'ns

2011-10-06T14:46:00.002+02:00

Pròximament posare el resum de la temporada 2010-2011. De moment ja fa dos mesets que estem en pre-temporada i demà Rafa i jo ens en anem cap a Madrid a la concentració del programa nacional de tecnificació esportiva, es la primera vegada que em criden a aquesta concentració . El diumenge ja tornem a casa, però crec que seran dos dies molt intensos.

He afegit un nou membre, a la meva llista de blogs interessants,es en aquest on vaig descobrir que vaig la 24 en el rànquing mundial de 1500 de les nascudes en l'any 95 i la 4tª d'Europa. Hi ha estadístiques sobre atletisme molt interessans. Es aquest http://anlisisyestadsticasdelatletismoespaol.blogspot.com/2011/10/800-metros-ranking-juvenil-completo.html

Us deixo la foto de la pista de Londres, que serà la seu dels Jocs Olímpics 2012.

Ara anire actualitzant més sovint.

Un esport ,una vida.

2011-10-01T14:44:00.005+02:00

Sortir a rodar contenta perquè se que estic fent el que estimo, anar pensant amb les coses que m'ha donat, les persones increibles que m'ha permès conèixer, les sensacions que no es poden descriure que pots arribar a experimentar...i mentres vas pensant tot això sense donar-te'n compte...sentir com a cada passa vas més i més ràpid, com a cada instant el teu cos pesa menys, et sens més lliure a cada segon q passa,desapareixen tots els pensaments negatius per molt petits que siguin, et sents imparable i penses q per molt difícils que es posin les coses, no hi ha res impossible y tu continuaràs lluitant passi el que passi , en aquells moments on t'adones realment que sense l'atletisme no pots viure, que fa molt temps que va deixar de ser un simple esport per passar a ser una de les coses més importants de la teva vida...

Però per a poder arrinar a sentir aquestes sensacions primer has de sentir com et pesen les cames, com el nostre gran amic àcid làctic s'acumula i casi no ens deixa còrrer, com...sabeu que? m'agrada sentir tot això, per que ser que en aquells moments es quant realment estàs millorant, estàs acostan-te al teu objectiu, una frase que m'agrada molt és : " la distancia entre el querer y el poder se acorta con el entrenamiento" i si a més a més tens una persona al teu costat un entreno i l'altre i l'altre...en la qual confies i que et diu SI QUE POTS en els moments difícils...pots arribar a aconseguir fins el més difícil dels teus somnis. Gràcies Rafa!

EL moment de sortir a la pista pot ser decisiu...he après que per molt millors que siguin les contrincants, sempre has de confiar en tu mateix, perquè hi ha una gran diferencia entre sortir a la pista pensant que pots perdre...a sortir a la pista pensant que pots guanyar! " quien teme perder, ya esta vencido".

Sacrifici. Una de les primeres paraules que et diuen les persones que no estan vinculades a aquest esport. -I quin munt de coses has tingut que sacrificar per a poder còrrer no noia?. - Si et refereixes a sortir esta clar que m'agrada, però se que si vull fer una bon campionat he de tenir unes prioritats i les tinc , prefereixo està dormint a les 22:00 un divendres perquè al dia seguent tinc competició, ha estar de festa. Jo t'entenc i et respecto, entén-mei respectem tu a mi.

Gràcies a l'atle he conegut a la persona més important i més maravellosa de la meva vida, Josemi Huete Medina t'estimo molt!

Comencem una nova temporada i A PER TOTES com sempre, GRÀCIES ATLE.!

I aquest sentiment es el que em fa escriure sobre l'atletisme un dissabte de descans que en teoria hauria de ser per a desconnectar, doncs jo vull expressar com ne's d'importat per a mi i que ja estic pensant en la milla de demà!

Marca personal! 4'33''23!

2011-07-01T22:55:00.003+02:00

El dimarts passat vam anar a competir a Castelló. Un 1500 amb atletes absolutes, va ser una carrera a molt bon ritme, en la qual em vaig notar molt comoda i lleugera, en resum vaig experimentar unes sensacions molt bones que feia temps que no tenia per diversos motius. Vaig acabar amb el meu habitual esprint en tercera posició amb casi bé la mateixa marca que la segona atleta i a dos segons de la primera (les dos eren absolutes). Al veure el registre que havia aconseguit em vaig quedar parada, no m'ho esperava, 4'33''23! Mínima del mundial IAAF i a 23 centèsimes de l'espanyola, llastima que ho he fet massa tard, però estic igual de contenta, l'any que bé més! Ara tinc la millor marca espanyola de 1500. Demá anem a Castellar del Vallès a fer un altre 1500 en el Campionat de Catalunya sub 20 de clubs, intentarem fer-ho el millor possible.

CAMPIONAT D'ESPANYA JUVENIL AIRE LLIURE (Granollers)

2011-06-21T13:37:00.004+02:00

Campionat d'Espanya a Ganollers , "a casa" tot i que visc a dues hores d'aquest, un campionat on m'hi presentava amb la millor marca, però com ja he dit molts cops a les rivals siguin com sguin sempre els hi has de tenir respecte. Dissabte a les 20:35 van ser les semifinals, vaig còrrer a la primera serie i tot hi que feia una mica de vent vaig sortir a intentar fer marca, l'últim 400 a més de 100m de les altres rivals amb una mica de vent i ja una mica cansada em va costar una mica més fer el canvi però tot i així la marca final va ser de 4'42. Les dos atletes que estaven més a prop de la meva marca, en la segona serie van fer 5'10 per lo que després de veure això et planteges si realment hauries d'haber sortit a fer marca (concretament mínima del mundial) en les semis...peró no podia deixar que pensaments així m'invadissin ja que el dia següent tenia que còrrer la final i havia d'estar en plena forma física i mental. Un bon sopar previ-campionat, una duxa d'aigua freda abans d'anar a dormir i unes 9 hores de descans em van servir per renovar-me hi estar preparada per al 1500 que m'esperava. Una volta a la pista començà el compte enrrer, 2hores...1 hora...50min ( a escalfar)...les 20:00 som-hi cap a cambra de requeriments! Unes paraules amb Rafa abans de sortir, les abraçades que tanta força em donen dels meus pares i una persona molt especial...i cap a la sortida!. Mirada a la curva del 200 i mentalització, una paraula com PUC que tanta força m'ha donat en moments desisius i un seguit de pensaments referents a tota la temporada ara ja passada, moments bons i no tant bons, dialegs, entrenaments, tot per a estar on estem ara; a la sortida del 1500 en el Campionat d'Espanya. -4 minuts per a sortir!- diu el jutge, -perfecte- penso jo, 3 progressius i ... als seus llocs, llestes...PAM! Abans de comentar la carrera m'agradaria fer un petit resum de el que ha sigut aquesta temporada.. Vaig acabar la temporada anterior demanant tans sols una cosa, que aquesta temporada fos igual que l'anterior. Es presentava una temporada en la qual podien passar moltes coses ja que entre d'altres , havia de realitzar un canvi de proba, es a dir, deixar enrere el meu estimat 1000, prova que sempre tindre dins ja que l'he fet durant 4 anys i passar a fer el 1500 tot i que el 800 tampoc es presentava gens malament. Com sempre vaig començar amb moltes ganes i disposada a habituam al 1500 el més ràpid possible, però...un seguit de lesions, concretament 3 en menys de 3 mesos em van trencar el ritme d'entrenament ( 1 setmana sense entrenar, 15 dies sense entrenar i finalment 30 dies entrenant amb elipitica, van ser amb aquest ordre les lesions i separades per molt poc temps entre elles) La última lesió va fer perillar la concentració de la RFEA de Nadal i em va privar de poguer fer cap control de 1500/800 fins al 8 de gener, moment on vaig traure tota la força i les ganes de correr que havia estat acumulant durant tots aquests dies de lesió. He de dir que quant estava fent eliptica, visualitzava carreres per a que el meus musculs no deixessin de recordar les sensacions que hem viscut. Al campionat de pista coberta i vam arrivar bé, tot i que els casi 2 mesos que havia perdut d'entrenament són casi impossibles de recuperar. Una frase especial del meu entrenador, els meus pares i el recolzament de tots em van donar l'ultima empenta que em faltava. Sempre recordare els 3 min abans de correr la final; estavem a cambra de requeriments esperant que vinguessin a buscar-nos per a sortir a la pista, tothom estirant i jo recolzada a la paret amb els ulls tancats i dient-me a mi mateixa repetidament, PUC PUC PUC PUC...vaig sortir a la pista amb molta comfiança amb mi mateixa gràcies a aquest acte tant sencill... La carrera ja la vaig descriure en el seu moment per lo que saltare a altres moments de la temporada. En aire lliure la distancia de 3 voltes i 300m em va costar una mica d'assumir, ja que m'havia habituat a pista coberta i a l'aire lliure encara tenia dins les 2 voltes i mitja del 1000. Quant vaig baixar a 4'39 i semblava que ja m'estava habituant del tot, una revisió rutinaria al metge ens va fer passar uns mals dies...un quiste que va resultar ser un hematocolpos de la mida d'una pilota de handball estava allotjat a la part baixa de la meva panxa, els meus pares van fer el possible per a anar a un ginecoleg el mes aviat possible, concretament el dia despres de la revisió i dues setmana despres m'estaven operant. Per sort no va ser res greu, però em va fer plantejar el que hagues pogut ser i tot el que haguess perdut si en lloc de això, haguess sigut una cosa més greu. Aquesta operació em va passar una mica de factura i el control que vaig fer després d'aquesta no em va sortir bé. Però dues setmanes després amb les ganes de entrenar i de tornar a correr bé, ja estavem com sempre. Valladolid va ser una carrera, com ja vaig explicar, una mica extranya però de totes les carreres aprens alguna cosa i d'aquesta vaig apendre molt, crec que fins l'última carrera que faigui, apendre i agafare una mica més d'experiencia, ja que en un esport com es l'ATLETISME no pares mai de crèixer. Controls posteriors a Valladolid i previs al campionat amb bons resultats, entrenaments amb molt bones sensacions i les ganes de sempre van ser l'últim granet d'arena abas de Granollers. Bé tornant a la carrera. Vaig fer una bona sortida i de seguida em va passar la meva rival més pròxima l'Adriana Gutierrez, va voler portar ella la carrera i jo la vaig deixar, tot i que vaig ficar-me casi bé al seu costat. A falta de 400 m anavem totes molt juntes i l'Adriana s'havia obert tant per a no deixar-me passar, que una altra atleta es va colar per l'interior i va fer un canvi molt brusc. A falta de 300m anava 4tª i a diferencia d'altres carreres on l'esprint el trec als ultims 150m, vaig decidir esprintar a falta de 250m arriscant-me així a pinxar però ho havia de fer...iii....CAMPIONA D'ESPANYA DE 1500m amb marca personal 4'37''06, quedant-me a dos segons de la minima del mundial però més que contenta. Llagrimes d'alegria al passar per meta, abraçades amb els que m'estimen i a recollir la medalla. En general puc dir que estic satisfeta de la temporada realitzada amb els bons i els no tant bons moments, que són aquests últims els que t'ensenyen més. Ara queda esperar les llistes dels convocats per anar al mundial i al FOJE, estar inclosa en una d'aquestes dues llistes seria un somni fet realitat. Os deixo l'enllaç dels videos del Campionat aqui. http://www.net-sport.tv/campeonatojuvenil/

MÍNIMA PEL MUNDIAL!!!

2011-06-09T13:27:00.004+02:00

Ahir, dimecres dia 8 de juny, en vista de la marca aconseguida el diumenge al 800, Rafa em va proposar anar a fer un control a Serrahima, Barcelona per a veure si aconseguiem fer la mínima del mundial. A les 6 ja estabem a Barcelona, amb moltes ganes de competir i disposada a donar-ho tot. Una companya velocista, la Mar Mesa em va tirar els primers 400 m per a pasar a 1'05. Ho vaig donar tot...i vaig aconseguir una marca de 2'13''53, mínima del mundiaaal IAAF !!! Estic molt contenta i encara no m'ho crec :) ! Això però, no vol dir que vaigui al mundial, ja que no tinc la mínima Espanyola ( 2'12''00), però per a mi era un repte fer al menys la de la IAAF.

UN CAP DE SETMANA RODÓ!

2011-06-06T22:54:00.002+02:00

Aquest cap de setmana he fet jornada complerta i molt satisfactoria per cert. El dissabte a Amposta, es va cel·lebrar el Campionat de Catalunya juvenil, a les 18:55 es va disputar la proba de 1500mll, vaig intentar no cansar-me molt, ja que el diumenge tornava a competir. El dia es va acabar amb un primer lloc per part meva en el milqui i un registre de 4'40'30, estic molt contenta ja no per la marca, sino per les bones sensacions recuperades i també perq estic més o menys a la meva marca personal, però aquesta vegada la vaig fer anant molt tranquila.

El diumenge es cel·lebrà a Mataró el Campionat de Catalunya absolut. Vaig competir en la prova de 800mll, sent l'atleta més petita i competint amb atlestes de 2'03 i marques semblants, la veritat va ser tota una nova experiencia correr amb aquestes grans atletes i amb llebre. Va ser una carrera en fila india ja que des d'un principi la llebre va imposar un ritme molt alt (1''00 al 400) però vaig acabar amb un registre de 2'14''16! A 16 centesimes de la minima del mundial IAAF! Molt bones sensacions i amb moltes ganes de correr!

CAMPIONAT D'ESPANYA PER AUTONOMIES A VALLADOLID! (juvenils)

2011-06-03T22:57:00.004+02:00

El passat cap de setmana, es va cel·lebrar a Valladolid, el campionat d'Espanya per autonomies. Vaig competir en la proba de 1500m, no va ser una cursa com les de sempre, sino que vaig fer una mala sortida( em vaig quedar la última) i despres potser va influir l'altura (estabem 700m, estic acostumbrada a correr a uns 20-30m) o pels 35º, o simplement per que no era el meu millor dia, tot i això despres de més de tres voltes pel carrer dos, en l'esprint final em vaig imposar i em vaig proclamar Campiona d'Espanya per 5è cop conscecutiu!Amb un registre de 4'42 !.Tambè vaig fer el relleu de 4x400, en la tercera posta, va ser molt emocionant :) Catalunya vam guanyar per part de les noies i els nois van quedar en 2n lloc.

Avui és el Campionat de Catalunya juvenil a Amposta. Intentarem no desgastar-nos molt en el 1500, ja que demà vaig a còrrer un 800 al Campionat de Catalunya absolut, a Mataò! Objectiu; sentir-se bé i intentar millorar marca!

A PER TOTES COM SEMPRE!

Per fi s'han acabat els exàmens i la ESO, l'any que bé primer de batxillerat(cíencies)! :) Ara si que podre actualitzar més sovint.

SEGONA JORNADA LLIGA PRIMERA DIVISIÓ(

2011-05-22T22:14:00.002+02:00

Avui s'ha fet la segona jornada de la lliga de primera divisió, el Barça em guanyat amb molts punts de diferència. He fet el 800 i despres d'una cursa molt rapida i de bastants cops, he quedat primera fent marca personal (2'14'92) i quedantme a 92 centèsimes de la mínima(IAAF) del mundial juvenil. Molt contenta i recuperant sensacions que feia alguns dies que no tenia, això es el més importants. El 12 de juny, es celebrarà la final, encara no es sap on, per a pujar a divisió d'honor. Ara a seguir entrenant i a disfrutar corrent com sempre.

PRIMERA JORNADA LLIGA CLUBS PRIMERA DIVISIÓ

2011-05-01T15:56:00.004+02:00

Aquesta setmana Santa he estat a la concentració de la RFEA a Murcia, els resultats van anar molt be, ja que he millorat respecte a les altres concentracions que he anat. Avui he fet un 1500 a la lliga de primera divisió a Lleida amb el Barça, sent la més petita de l'equip. He acabat la cursa en primera posició i amb una marca de 4'39''91, estic molt contenta amb el resultat, ja que he baixat marca respecte a l'anterior control (Cambrils) on vaig fer 4'41, poc a poc vaig baixant de marca, el meu objectiu és intentar fer la mínima del mundial juvenil, la qual es 4'35(és la que demana la IIAF) i 4'33(és la que demana la RFEA), no se si ho aconseguire , però si no la faig, no serà per que no ho he donat tot , ara toca seguir entrenant . El proper 22 de maig serà la segona jornada de lliga, i alli com sempre, ho donarem tot.

CAMPIONAT D'ESPANYA CROSS PER AUTONOMIES

2011-03-31T20:25:00.004+02:00

El passat cap de setmana, es va cel·lebrar al circuit de la Morgal-LLaneras Asturies, el Campionat d'Espanya de cross per autonomies. La sel·lecció Catalana, tant juvenils com cadets vam arrassar, aconseguint pujar al més alt del podi(exepte les cadets femenines que es van quedar a molts pocs punts del trionf i es van tindre que comformar amb la segona posició). Vam gaudir d'uns dies amb molt bona temperatura, (més de 23 graus), tot i que la nit anterior al cross, va ploure molt. El circuit era tot pla, exeptuant dues pujades molt curtes (semblants a dos turonets), era molt bonic ja que era tot de gespa i juntament amb el paissatge Asturià era un goig. Les juvenils femenines vam fer 4500m. Vaig aconseguir quedar en 6ª posició, dos segons pel darrera de la meva amiga Amina. Molt bones sensacions i contents amb els resultats, amb aquest cross s'acava la temporada d'hivern i comencem a preparar l'aire lliure, amb les mateixes ganes de sempre. A sigut un cap de setmana inolvidable en molts sentits.

CAMPIONAT D'ESPANYA JUVENIL PISTA COBERTA SARAGOSSA

2011-03-16T14:25:00.003+01:00

Aquest cap de setmana passat s'ha celebrat al Palau d'esports de la ciutat de Saragossa, el campionat d'Espanya juvenil. Jo vaig competir en la proba de 1500m. El dissabte van ser les seminfinals, en les quals vaig guanyar la meva serie amb un temps de 4'52, molt tranquila, l'objectiu era desgastar-me el menys possible i passar a la final, ja que aquesta es presentava dura.

El diumenge a les 12:30 es disputava l'esperada final, on la "favorita" era la Claudia Estevez...Vam sortir i les dos saviem el que teniem que fer, ella havia de anar-se'n des del primer instant de la cursa, imposant un ritme alt, per a que no l'ha pugues seguir i per a que no arrivessim juntes al final, i jo no havia de deixar que s'escapes.

Despres d'una cursa molt intensa, quan tothom fins i tot l'spiker donava per fet que l'or era per la Claudia...vaig treure el meu esprint final...i em vaig proclamar CAMPIONA D'ESPANYA! Gracies al ritme tan alt que va imposar la Claudia, vaig acabar la carrera amb marca personal i la millor marca espanyola de la temporada p.c. [4'38''73] :)

Ja us podeu imaginar l contenta que estiiic :D !

Campionat Catalunya PC Juvenil 1500

2011-02-28T13:38:00.003+01:00

Ahir va ser el Campionat de Catalunya pista coberta juvenil, vaig competir en la prova de 1500m. Em vaig proclamar Campiona de Catalunya amb una marca de 4'42'73 i record del Campionat :D, es el meu primer record en un campionat de Catalunya. Ara a preparar els d'Espanya que son el 12 i 13 de març a Saragossa :). Fins aviaat.

PUUUNTAAA UMBRIÍAAAA

2011-02-24T21:08:00.002+01:00

El passat 13 de febrer, es va cel·lebrar el Campionat d'Espanya de cross per clubs a Punta Umbría. El circuit era una catifa de gespa, amb tronquets a certs llocs, la veritat es que es un dels circuits mes bonics en que he corregut mai. El mes que ve es cel·lebrara alli el Campionat del mon, ha sigut un honor poguer correr pel circuit, on correran els millors atletes :) Be despres de recorrer una distancia de 4500m, vaig quedar 3ra a un segon de la segona. El Barça vam quedar campiones d'Espanya :) Aquest cap de setmana es el Campionat de Catalunya de pista coberta, com sempre; A PER TOTES!!! :D

Dos crossos importants!

2011-02-05T11:40:00.004+01:00

Elgoibar

Granollers

Elgoibaar

Classificació de Elgoibar

Sortida del Campionat de Catalunya

Granollers

Elgoibar

Els dos caps de setmana passats, van estar dedicats exclusivament al cross :) Finalment vaig poder anar al cross internacional de Elgoibar, al País Vasc. Les temperatures no van ser tan baixes com esperaven, pero feia molt de fred igualment. Despres de correr una distancia de 3449 m vaig quedar en segona posisio darrere de la meva amiga Amina. Era un circuit bastant dur, amb dues pujades, una de les cuals era de 500 m i bastan pronunciada, pero en general, molt bones sensacions.

Aquest cap de setmana passat, va ser el Campionat de Catalunya de cross, a Granollers. Vam correr una distancia de 4500m! Juvenils i juniors, un altre cop vam correr juntes, l'Amina va quedar en primera posisio, superantme per tan sols un segon. A part de quedar sotscampiona de cross per 5 vegada, el Barça vam quedar campiones de Catalunya i ens vam classificar per anar el proper dia 13, al campionat d'Espanya de clubs, a Punta Umbria (Huelva). Tambe em vaig classificar per anar a Asturies, al campionat d'España per sel·leccions autonomiques, que es cel·lebrara el proper mes de març.

Estic mooolt contentaaa ! :)

Copa Clubs Junior 2011

2011-01-20T20:37:00.002+01:00

El passat dissabte dia 15, va ser la Copa de Clubs Junior, on el Barça em va cridar per a que fes el 1500. Va ser el meu segon 1500, despres de una carrera portan en ritme, vaig vencer la carrera, baten la meva marca de 4'45'92 i acabant la carrera amb una marca de 4'44'64! :) 8 puntets que vaig otorgar a l'equip. Finalment el Barça de noies ens vam proclamar Campiones d'Espanya per primer com a la história i els nois van quedar tercers. Estic molt contenta d'haber pogut competir amb les junior, sent encara juvenil de primer :)

PRIMER CONTROL 1500+ MÍNIMA D'ESPANYA!!!

2011-01-11T22:24:00.003+01:00

Aquest dissabte vaig fer el meu primer control de la temporada, i el primer 1500 de la meva vida. Vaig encapçalar la cursa des de la sortida fins a l'arrivada. :) Molt bones sensacions. Bots d'al·legria al acabar quan Rafa em va dir la marca! La mínima d'Espanya es 5'05 i jo vaig fer 4'45'92! :) Em vaig quedar a menys de tres segons de la mínima absoluta, no m'ho podia creure! Ara toca continuar entrenant ja que aquest dissabte que ve, formo part de l'equip junior del FCB en la copa junior, en la proba de 1500 :)

Contenta també per la meva companya Teresa, que també va aconseguir la mínima!

III MILLA NADALENCA DE FLIX

2011-01-09T11:47:00.003+01:00

Per tercer any consecutiu vaig poder anar a correr la milla Nadalenca de Flix, la qual m'agrada molt correr :) Va ser la meva primera competició despres de la lesió i de l'any nou, em vaig sentir molt be, vaig correr amb les seniors ja que era l'única juvenil, amb un temps de 5'37 em vaig proclamar guanyadora. Vull agrair a Flix el detall que van tenir amb mi :) Moltes gràcies!! Espero que continueu organitzant-la cada any i jo poder assistir-hi! :D

Bon Any Nou a tothom! :)

2011-01-02T10:41:00.006+01:00

Be hos he de dir q he tingut un començament de temporada força dolent..ja que degut a una lesio mal curada, fa cosa d'un mes em vaig tornar a lesionar, pero al turmell(tot i que no es ben be alli, es que es molt llarg i complicat de explicar) doncs be, en principi no era res greu i vaig poder correr la Jean Bouin( tot i que havia estat una setmana sense ent

renar degut a la lesio). Vaig aconseguir guanyarla, no sense esforç i amb el turmell envenat... creia q ja m'havia curat pero...quan vaig tornar a entrenar em va tornar a fer

mal...i despres d'anar a fisios,al podoleg del barça per si un cas eren les plantilles...i altres llocs em van dir q em p

orhibien l'impacte durant 3 setmanes...em vaig enfonç

ar una mica ja que 2 setmanes avanç estava corrent molt suelta i em sentia forta...pero be es el que to

caba i em vaig ficar a treballar amb l'eliptica i a fer exercisis de glutis(recomanacio del podoleg per a enfortir la cadena muscular). El dia 26 la RFEA m'havia convocat a la concentració de Nadal a Castelló, com l'any passat, en un principi no hi podia anar, pero per sort m'he pogut recuperar a temps :) Vaig fer bons resultats, m'esperava fer-ho molt pitjor ja que portava casi un mes parada, pero per sorpresa meva em vaig tornar a notar rapida. Avui es la milla nadalenca de Flix :) em va fer molta il·lusio rebre una trucada convidantme a assisir a la milla, per part del meu amic Albi :) la veritat es que no m'ho havia plantejat, p

erq no estic ni molt menys al 100%, pero be, jo intentare correr com sempre a la que ja fa uns anys es la primera carrera de l'any. El dia 8 tinc el que sera el meu primer control de 1500, cosa que ja hagues fet si no hagues estat lesionada..Em moro de ganes de correr per la nova

pista coberta a Sabadell i de provar com em sento...Sera un bon test per a saber com estic realment. Pero les meves ganes hi son..i aixo ja es molt! I si puc aconseguir la mínima..ho fare! A per totes com sempre! :)

Hos desitjo un Bon Any Nou a tots :)

Jo em comformo en que pugui igualar-se a l'anterior :)

NOVA TEMPORADA··· JUVENIL! :D

2010-11-03T13:53:00.003+01:00

Despres d'un estiu fantastic, i unes quantes milles q an sortit molt be... per fi a arrivat l'esperat novembre i amb ell l'inici de la nova temporada 2010-2011 i us he de dir que per sorpresa meva, la RFEA m'ha donat una beca DIANA, aquesta beca no es demana, si no que te la donen si ells consideren que te la mereixes! :) començo amb moltissimes ganes i amb l'esperit de lluita de sempre, ja sabeu A PER TOTES ! Ja soc juvenil! es un canvi important, ja que es canvien les proves i tornem a torbar-nos les quintes 94-95! Bueno jo intentare fer-ho el millor que pugui :) ja us ho anire explicant...fins aviat :)

GRÀCIES BENISSANET :)

2010-08-03T13:55:00.001+02:00

Aquest any me quedat sense festes, perque la RFEA em va convocar a una concentracio a Soria :) però avans de marxar el meu poble, em va fer un reconeixemen per la meua trajectoria esportiva, me van fer un video, amb moltes fotos de molts muments, de petita d'ara i al final del video es va veure la carrera d'Oviedo. Despres em van regalar una placa amb la foto d'Oviedo quan vaig arrivar a la meta, un ram de flors i un llibre de Benissanet, MOLTES GRÀCIES BENISSANET, em va encantar aquest detall!!! Me vaig sentir molt recolzada pel meu poble :)

RESUM DE TOTA LA TEMPORADA 2009/2010

2010-07-04T11:16:00.002+02:00

CAMPIONA JEAN BOUIN cadet femení Novembre 2009 (Barcelona)
Convocada per la REAL FEDERACIÓ ESPANYOLA D'ATLETISME a Castelló
SOTSCAMPIONA DE CATALUNYA cross (Mataró)
CAMPIONA DE CATALUNYA 1000m.ll PISTA COBERTA (VIlafranca del Penedes)
CAMPIONA D'ESPANYA 1000m.ll. PISTA COBERTA (Oviedo) millor marca Espanyola de la temporada (3'01''33)
CAMPIONA DEL CROSS INTERNACIONAL DE CASTELLÓ
3ra en el CAMPIONAT DE CROSS PER EQUIPS (Haro-La Rioja)
Primera al Ranquing espanyol de 1000m.ll. pista coberta.
CAMPIONA D'ESPANYA AMB LA SEL·LECCIÓ CATALANA DE CROSS (Albacete)
Convocada per la REAL FEDERACIÓ ESPANYOLA D'ATLETISME (Murcia)
CAMPIONA TERRITORIAL (Tarragona) 600m.ll. aire lliure
CAMPIONA TERRITORIAL(Tarragona) 1000m.ll. aure lliure
CAMPIONA XXVI MILLA SAGRADA FAMILIA
TRICAMPIONA D'ESPANYA AL CAMPIONAT D'ESPANYA PER SEL·LECCIONS AUTONOMIQUES DE AIRE LLIURE (Lloret de Mar)

- CAMPIONA DE 1000m.ll. (2'59)

- CAPIONA AMB L'EQUIP DE RELLEUS 4x300 i RECORD D'ESPANYA

- CAMPIONA PER SEL·LECCIONS

CAMPIONA DE CATALUNYA DE 1000m.ll. (Vic)
CAMPIONA D'ESPANYA DE 1000m.ll. i marca personal (2'56''75) a Pamplona (em vaig quedar a menys d'un segon de batre l'actual record dels campionats de la Nuria Gil)

LES MEVES MARQUES DE FINAL DE TEMPORADA HAN SIGUT = 2'56''75 als 1000m.ll. i vaig la primera al Ranquing Català i la segona al Espanyol. Als 600m.ll. tinc 1'36'7 i vaig la primera al Ranquing Català i segona al Espanyol.

Ara la REAL FEDERACIÓ ESPANYOLA D'ATLETISME m'ha convocat per anar a la que sera la meua tercera concentració. (Soria)

Stic molt contenta d'aquesta temporada, tot hi que s'ha acabat continuo tenin moltes ganes de corre,em costa desconectar pero ara toca descançar per a poder estar al 100% la temporada que ve.

GRÀCIES a Rafa i a la meva familia, per estar sempre alli, a les verdes i a les madures. I a tots els que us interesseu pels meus resultats. :)

FINAL DE TEMPORADA!!!

2010-06-29T12:01:00.003+02:00

Be el cap de setmana del 19, van ser els Campionats de Catalunya de aire lliure on vaig guanyar amb una marca de 3'04.

Aquest cap de setmana han sigut els Campionats d'Espanya d'aire lliure a Pamplona. El dissabte a les 8 de la tarde (una hora molt bona, ja k duran el dia vam arrivar a mes de 35ºC) van ser les semis. Les semifinals vaig anar a passar i a no desgastar-me massa,amb un temps de 3'06''66 les vaig guanyar. El diumenge les finals van ser a les 6 de la tarda tb una bona hora, en total erem 12 atletes. La Salome va imposar un ritme bastan alt, jo la vaig seguir ,a ratos al darrere i molts ratos al costat pel carrer 2, a falta de 200 m em va fer un canvi pero a falta de 150 m vaig aconseguir traure el meu final proclamanme aixi Campiona d'Espanya i fen marca personal (2'56''75) seguida de Salome A. (2'57''71) i de Isabel A.(2'58) Va ser una carrera molt xula i stic molt conenta. Els meus companys de les Terres de l'Ebre tb van fer grans actuacions: Jordi Anguera va guanyar en els 300m.t. fent marca personal(40'05), Teresa Moya va quedar 6 als 1500 obs. i tb va fer marca personal (5'34''76) Carme Mola u va fer molt b als 100 m llisos encara k sta una mica tocada del genoll. Cristian Ravar va aconseguir dos medalles, una d'or a pes(14.79) i una de plata a martell i Judit Castells va quedar 5 al martell( 42.23).!!!

Ara toca descançar i carregar les piles per a la temporada k b en la k ja sere juvenil!!! :)

Bon estiu a tothom :)

REPETIM VICTORIA!!!

2010-06-08T10:16:00.002+02:00

Aquest cap de setmana han sigut els campionas d'Espanya per autonomies a LLoret de Mar. Despres de dos jornades amb casi un catala( tan nois com noies) a tots els podis, ens vam proclamar Campions i Campiones d'Espanya!!! Jo vaig corre el 1000, despres d'una cursa renyida,als ultims 150m vaig apretar i em vaig proclamar Campiona d'Espanya!!! Seguida de Isabel A. de CYL i Ibrahim Summer de Canaries. Vaig acabar amb una marca de 2'59''97!!! :D be això va ser dissabte a la tarda, al diumenge tambe vaig fer el relleu de 4x300 (M.Vilches-B.Gonzalez-I.Pino-L.Herrnandez)
Ens vam proclamar campiones d'Espanya i vam batrer el rècord!!! Be va ser un cap de setmana perfecte, amb tres medalles d'or cap a casa i bones sensacions, ara a per Vic i a per Pamplona :D!!! :D

Previes de Catalunya+ Marcaaaaaa!!! :D

2010-05-24T15:15:00.003+02:00

Be despres de tan de temps sense poder actualitzar el blog, ara aprofito. Be aquest dissabte han sigut les previes de Catalunya, jo vaig fer el 1000. Vaig quedar en primera posició aconseguint trencar la barrera dels 3 minuts, ja que vaig fer 2'58"34, estic molt contenta d'haber fet aquesta marca!!! :) Ara aquest cap de setmana no l'altre, ja es el campionat d'Espanya per sel·leccions a LLoret de Mar, on encara no se si m'han agafat, pero que m'encantaria. El cap de setmana següent son els de Catalunya i l'altre ja son els Campionats d'Espanya individuals d'aire lliure, a Pamplona!!! Be ara he d'anar a estudiar que s'esta acabant el curs i tenim molts examens, intentare anar actualitzan el més aviat possible. Fins aviat ;).:D

ALBACETE+MURCIA!!!

2010-04-06T16:46:00.003+02:00

Els dies 26,27 i 28 de Març, la sel·lecció catalana ens em vam anar a Albacete, on es va fer el Campionat d'Espanya per autonomies, de cross. Les cadets vam ser la segona cursa, corriem 4000m ( no havia corregut mai tans metres). Corriem unes 200 atletes de totes les comunitats, i jo vaig quedar la sisena, la sel·lecció vam quedar les primeres!!! :) Els nois cadets tambe ho van fer molt be, van quedar els segons d'espanya, les juvenils femenines terceres, i el juvenils masculins primers, es a dir que Catalunya vam estar a tots els podis!!! :) Despres del cross uns sis atletes catalans i molts d'altres comunitats vam agafar un autocar i ens em vam anar cap a Murcia on era la concentració de la federació espanyola, vam fer proves i vaig coneixer molta gent tot i que ha molts ja els coneixia de Castelló. Vaig tornar el dijous i tot i que casibe no he tingut vacances repetiria tot el que he fet amb les mateixes ganes perque m'ha agradat molt!!! :D

CASTELLO+CAMPIONAT D'ESPANYA DE CROSS PER EQUIPS

2010-02-27T14:27:00.003+01:00

El cap de setmana passat no l'altre, va ser el cross internacional de Castelló, on vam correr una distancia de 2100m. El cross va ser pel parc on vam entrenar a la concentració :). Va ser un cross molt renyit, pero vaig quedar en primera posició. Ens van donare una copa i un pijama del Kukuxumuxu!!! No m'ho havien donat mai xDxDxD. Vam veure esquirolets pels arbres jejeje.

CAMPIONAT D'ESPANYA DE CROSS PER EQUIPS
El passat diumenge va ser el campionat d'Espanya per equips, les cadets corriem 2500m, per un circuit amb moltes ziga-zagues, i amb tronquets i rampetes que em van agradar molt. Vam ser la segona cursa del matí, avanç de correr va nevar,va ploure i va fer un vent!!! Pero weno vam correr molt tapades, i vaig quedar tercera, a quatre segons de la primera :) El Barça vam quedar subcampiones d'Espanya a tan sols 1 punt de les primeres!!! :)

LES FOTOS DELS CAMPIONATS QUE MES M'AGRADEN!!! :D

2010-02-13T13:33:00.004+01:00

Noticia del diari Tarragona!!! :D

2010-02-13T12:55:00.002+01:00

CAMPIONAT D'ESPANYA A OVIEDO!!!

2010-02-08T21:13:00.003+01:00

Es molt dificil descriure el cumul de sensacions que vaig sentir just acabar la cursa, pero primer no mu creia i sentia molta alegria i emoció!!! Va ser un campionat totalment diferent al de l'any passat... A les semifinals hi anava amb molta tensió ja que l'any passat no vaig passar i em feia por que es repetis, pero vaig passar tranquila fent 3'06. En sun dema les finals, em va passar tota la tensio ja que ara ja estava a la final i volia correr tranquila i donan el millor de mi mateixa, avanç de les semifinals em vaig comprar un llibret als "Xinos" que a la pag.56 deia( creu en tu mateix, aquest es el secret...sino estiras acabat) i quan van donar el tret de sortida vaig pensar amb aixo. Vaig tirar les dues primeres voltes i despres les que despres van quedar 2 i 3 van passar al davant i van començar a picar-se i jo em vaig quedar tancada per uns moments, i l'unica sortida que tenia per continuar amb elles era fer un adelantament per dins molt perillos,( amb pocs segons vaig penssar amb el que li va passar a la Natalia a Berlin i tambe que si no feia aixo les dos del davant se m'escaparien, total k vaig decidir arrisscar-me i vaig tenir la sort de passar suficientment rapid i que l'altra noia es va obrir una mica mes i no va passar res.) total que a les dos ultimes voltes va haber un gran canvi pero les dos primeres em portaven vastant tros, jo anava recuperant poc a poc, per no va ser fins a la ultima curva que ens vam arrenglera les tres i jo vaig treure el meu final i vaig superar a les meves contrincants quedant CAMPIONA D'ESPANYA DE 1000m!!! i sense ssaber-ho vaig fer la millor marca Espanyola de a temporada( 3'01'33) millorant la meua marca de pista coberta amb casibe 3 segons!!! En resum estic molt molt molt contenta!!!! I que vull donar les gracies al meu entrenador ( Rafael Flores) per la confiança que a tingut en m: MOLTES GRACIES RAFA!!! I als meus pares perque sempre m'apoyen i estan alli!!! I a tots vosaltres per donam tants d'anims!!!

CAMPIONAT DE CATALUNYA DE PISTA COBERTA!!!

2010-01-31T10:14:00.003+01:00

Ahir van ser els campionats de Catalunya de pista coberta a Vilafranca.
Vaig fer el 1000. Ahir es tractava de la medalla i no de la marca, peraixo va ser una carrera tàctica i lenta. Vaig quedar campiona de Catalunya!!! Amb un temps de
3'12!!! weno estic molt contenta!!! :) Despres tb vig fer el relleu de 200 i el Barça vam quedar terceres de Catlunya!!! Teresa va fer el 600, va millorar la marca pero no va passar a la final, Jordi A. Va quedar 6 a 60 i segon al 300, Aitor va fer el 60 i le 300 pero no va passar a la final. Va ser un dia rodo!!! !!! :D

CAMPIONAT DE CATALUNYA DE CROSS ( MATARÓ)

2010-01-25T21:33:00.004+01:00

Ahir va ser el campionat de Catalunya de cross a Mataró. Les cadets vam ser la primera cursa ( a les 9:30 del matí!!!) vam recorrer una distancia de 3100m, per un circuit de pujades i baixades, es va fer molt llarg ja que hi havien moltes curves pero stava b. Vam anar tot lo rato l'Ammina, la Paula i jo, al capdavnt i al final la Paula i jo ens en vam anar pensant-nos que ja'arrivada ( semblava k haguessin obert per una part del circuit) quan en realitat encara quedaben 300m!!! Pero b, al final vaig quedar Sotscampiona de Catalunya de cross!!! Quedant a 5 segons de la primera ( la Paula ) i superan a l'Ammina per 12 segons, en quart lloc va quedar la Nuria Tió i en cinque la Blanca Gonzales ( nosaltres cinc ens en anem amb la sel·lecció catalana a Albacete!!! La Martina va quedar en sisena pocisió. ( les 5 primeres i anem segures amb la sel·lecció i les altres 3 a desició tècnica).

A mes el Barça vam quedar primeres i ens en anem cap a Haro!!!

Conclusió: MOLTMOLTMOLT CONTENTA DELS RESULTATS!!! :D :) :P

FLIX+VILAFRANCA+VILAFRANCA XD

2010-01-23T14:55:00.006+01:00

Be entre els examens i tot aixó no he pogut actualitzar avanç...:(

Weno vaig començar l'any corrent a la milla nadalenca de Flix.Vaig correr amb els nois, quedant quarta de la cursa general i primera de les noies ja k nomes estava jo jejeje.

Fa dos setanes mes o menys van ser els campionats de Catalunya de clubs. Jo vaig fer el 1000 va ser una cursa molt tranquila (3'09) el Barça va quedar en 4tª posició.

I la setmana passada vam tornar a Vilafranca a fer un control de 1000. La Martina i jo esperavem poder correr juntes pero per un error ens van ficar, a mi a la primera serie i a ella a la segona. Vaig fer 3'04'22!!! Casi la meua millor marca d'aire lliure i la millor de pista coberta!!!! La Martina va fer 3'02''48.

Actualment vaig la segona d'Espanya a 1000!!! (Al ranking)

I dema es el campeonat de Catalunya individual i de clubs (de cross)!!! I les cinc primeres es classifiquen directament ( i tres mes, a criteri tècnic) per anar als campeonats d'Espanya d'Autonomies!!!!

Ara venen tres campeonats seguits: aquest,el de Catalunya de pista coberta i el d'Espanya de pista coberta!!!!

CONCENTRACIÓ A CASTELLÓ

2010-01-02T14:10:00.004+01:00

Del 26-30 he estat de concentració amb la federació Espanyola, m'agradat molt!!! :D Em entrenat mati i tarde, el primer dia ens van fer testos (flexibilitat, salt vertical,velocitat, tir amb pilota) els resultats dels qual van anar força b!!! ;) Per la tarde vam anar a un parc que estava al costat d'un camp de golf, i vam rodar per allí. El següent dia vam fer exercisis de força, i la tarde la vam tenir lliure, i el ultim dia vam fer el 2x1(oferta(com li dic jo xdxdxd)) constava de fer un minut a tope per veure quans metres podem fer, despres descançar 3 min i es torna a fer. A mi em va tocar amb una del 93 i de 800!!! Al final ella va fer (en total) 755m i jo 740 no em va trare molt xD. A la tarde vam tornar a rodar per aquell parc pero va començar a ploure quan portavem mes de 35min i ens vam xopar tots!!! A la concentració estava com a responsable la Maite Zuñiga que apart d'una gran atleta va ser la guanyadora de Supervivientes!!! I tots els entrenadors,metges,fisios i psicoleg, molt simpatics i agradables. He conegut molta gent d'arreu d'Espanya, i he pogut comenta curses i competicions on no savia que ells estaven.Espero poguer tornar a la proxima concentració perque a sigut una gran experiencia :). I ara m'en vaig a la milla nadalenca de Flix a veure el meu amic Albi!!! :D

GRANOLLERS

2010-01-02T13:59:00.002+01:00

Sento el retard pero no he pogut escriure abanç.El passat dia 13.12.09 vam anar a Granollers, on feia un fred terrible!!! Vam recorrer una distancia de 2300m la cursa va anar molt rapida, pero jo em sentia molt be, pero a la segona volta inesperadament em va agafar flato i la primer (Amina MAria) se men va anar una mica, al final quan vam entrar a la pista d'atletisme per acavar el circuit la Martina em va menjar tros i vaig quedar tercera fen el mateix temps que ella. Bueno a la proxima :)

A MONZÓN!!!! :)

2009-12-09T20:13:00.000+01:00

Ahir vam anar a Monzón, vam anar=Rafa, Gerard,Miquel,Llorenç, Mireia,Gemma i Jo. Vaig ser la segona cursa, vam recorrer uns 2300m aproximadament, pel parc de "la Azucarera" que despres a les fotos es veu la torre de la fàbrica ( entre ma mare i Rafa van fer un munt de fotos!!!! xDxDxD) Vaig quedar primera. Tambe ens vam fer un munt de fotos amb Eliseo Martin i amb Marisa Casanueva. Va fer un bon dia per correr, (creiem que faria més fred) i vam dinar molt be a un restaurant de per alli. Fico algunes de les fotos.= adewwww :D

AVUI A VALLS!!!!

2009-12-06T18:12:00.000+01:00

Ara que ja he acavat els examens puc actualitzar el blog a temps :D. Weno avui a sigut el cross de Valls, han canviat el circuit respecte a l'any passat pero només era diferent l'arrivada i la sortida. (L'any passat vaig caure a la sortida xdxdxd) be han sigut uns 1400m aproximadament, he fet 4'57, he quedat en primera posició seguida de Julia Roca, i Teresa Moya (de cadets). Corriem infantils i cadets juntes, i amb sigut la segona cursa, aixi que em estat tot el dia amunt i avall animant a atothom fins als premis. Aquest a sigut un cross curt , pero el dimarts a Monzon ya no ho sira tant ;) Fico les fotos d'avui -> ( weno les fotos les ficare despres que ara no funciona adewwwwwww)

JEAN BOUINNNNN!!!!!

2009-12-03T18:14:00.000+01:00

Aquest diumenge a sigut la Jean Bouin, amb una distancia de 2300m les cadets femenines vam ser la tercera cursa del matí. Va ser una cursa molt renyida, i a falta de uns 200m portava per davant a Ines Zugasti, pero vaig traure la força que em quedava fent un sprint i em vaig colocar en primer lloc quedant per devant seu per 2 segons!!!!!!!!! PRIMERA A LA JEAN BOUIN PER PRIMERA VEGADA!!!!! casi que no m'ho crec!!!! Hi he anat 3 o 4 anys pero sempre havia quedat 4ta o 2na com l'any passat!!!!

I aprofito per dir que avui m'han confirmat que vaig a la concentració de la RFEA que a Castelló!!!!! Stic molt contenta tan per la Jean Bouin com per aixó !!!!!! Be aquest cap de setmana a Valls i dimarts a Malgrat de Mar!!! :) Ara a seguir entrenant amb les mateixes ganes !!!!!!!! I a continuar fent-li de les meues a RAFA!!!! jejeje :D

CAP DE SETMANA RODO!!!

2009-11-18T21:26:00.000+01:00

Aquest cap de setmana, he corregut a Terrassa ( un 1000) primer control de la temporada i MINIMA!!!! 3'05''38!!!!! i Jordi Anguera tambe la va fer a 300m!!! Ara ja puc estar tranquila i dedicam a preparar el cross!!! :D weno i diumenge a Vilaseca, 2000m com l'any passat i primera!!!! Un cap de setmana rodo!!! xdxdxd weno el cap de setmana k be potser vaig a la milla popular de Tortosa, ara fico les fotos d'aquest cap de setmana!!!!:)

ELS CAMPEONATS D'ESPANYA !!!!!!

2009-10-19T21:02:00.000+02:00

El passat diumenge, van ser un dels campeonats d'Espanya mes importantsd de la temporada, com ja sabeu els de pista cuberta, no em van anar gaire be.... pero be, aquest van ser bastant diferent. Van ser al Prat de Llobregat, lloc on aquest anys me proclamat campeona de Catalunya. Doncs be, dissabte, havien de ser les semifinals, pero com que nomes, van confirmar 14, vam passar a ser finals directes( pero el diumenge).Vaig fer una de les meues sortides, allo a saco..xdxddx, i no em va voler abançar dingu, es a dir vaig portar el pes de la carrera, fins que en els ultims 100m va haver un esprim j entre jo i dos mes(tot i que ja portavem una volta amb un super canvi de ritme...) vaig aguantar....i al final vaig obtenir la PLATA EN ELS CANPEONATS D'ESPANYA D'AIRE LLIURE DE 1000m!!!!!!! i nomes em va superar la Sonsoles(del 1994 i que tenia una marca de 3'00!!!) per unes 5 centèsimes!!!!! ella va fer=3'03''70 i jo=3'03''75!!!MARCA PERSONAL!!! vaig rebaixar 2 segons de la meua marcaaaaaa!!! resultat: SOTSCAMPEONA D'ESPANYAAAAAAAA!!!!!!!! Be aquesta a sigut l'ultima competicio important de la temporada. Aquesta medalla li dedico a la meua familia( que sempre esta al meu costat) i a Rafa, el meu entrenador, ( que ha confiat en mi!!!) i a tots valtros que d'alguna manera us interesseu, pels meus resultats!!!!!!! xdxdxd!!!! ARA TOCA PREPARAR LA PROPERA TEMPORADA!!!!! A PER TOTESSSSSSSSSSS!!!

!!!!!!!!!

RESUM D'AQUESTES DOS SETMANES PASSADES

2009-10-04T20:21:00.000+02:00

Weno, us explico com han anat les dos ultimes setmanes...perque no he tingut temps, entre el deures, estudiar i tot aixo... weno primer VANDELLOS: vaig batre el RECORD DE LA MILLA!!!! que el tenia la Nuria Gil ( vaig quedar amb primera posició i vaig fer 5'37) El cap de setmana passat vaig anar a fer un 600 a MAtaró, i MARCON!!!! 1'39!!! tb vaig quedar primera, en segon lloc va queda la Martina amb 1'41 i al diumenge, vaig anar a la milla de Mora la Nova, i vaig conseguir la meva 82 copa (tenim un problema, ja no hem caben a l'habitació!!!¬¬,xd,:

Ahir van ser les finals d'Espanya per equips a Castelló, vaig fer el 1000, i despres d'una cursa molt renyida amb la Belen( d'Andalusia) em vaig proclamar campeona, assolint la meva marca 3'05!!!! vaig acabar molt contenta, i just despues em va tocar fer el relleu de 4x300, sortia a la ultima posta, anavem empatades amb les de l'escorpio, em van donar el relleu i despues d'avançar a una corredora, vam guanyar aquell puntet que necessitavem per continuar empatades ja que les de l'escorpio ens avien superat al relleu, pero per victories va guanyar l'agrupa, despres d'una gran cel·lebracio al podi i a la ria ens en vam anar cap a casa amb el titol de campeones i sotscampeons d'Espanya!!!!

be aquesta va ser la ultima competicio amb l'Agrupa per equips i ho vai donar tot!!!. Ja falta poc per 1 de Novembre ;)!!! i tb falta poc pels d'Espanya!!! A PER TOTES!!!!

DECISIONS IMPORTANTS...!!!!!!!!

2009-09-20T11:46:00.000+02:00

Avui us explicare unes quantes coses que m'han passat , pero primer us fare cinc centims de com vaig começar a fer atletisme... L'estiu del 2003, a Benissanet (el meu poble) va nèixer una escola de futbol la RIBPRITER, els meus pares van preguntar ssi jo podia entrenar atletisme amb ells, i els hi van dir que si, vaig començar a entrenar SOLA...mentres els altres nens feien futbol. Despres vaig anar a l'Ascó, on i vaig estar fins la temporada passada perque Rafa( el meu entrenador) va marxar a Tortosa amb l'ATE, que te un conveni amb l'Agrupació...Per això aquesta temporada passada he estat competin per l'Agrupació i entrenant a Tortosa amb un grup de gent que hi estic molt agust...pero ara tot això s'ha complicat molt...El fet es que el dia 25 de juliol, em va fitxar el BARÇA...i la junta de l'ATE a decidit...que per aquest fet, ja no puc entrenar amb el grup...havia de triar, entre continuar estant amb l'AAC i entrenar amb el grup...o entrenar sola i competir pel BARÇA!!! La meva decisió, a sigut fer-ho com vaig començar, es a dir entrenar SOLA... jo crec que ho puc fer amb Rafa al costat...de totes maneres em sap molt greu deixar el grup perque em cauen molt,molt be tots i totes!!!...pero no vull renunciar a una oportunitat com es el BARÇA...crec que es una injusticia, pero JO NO HI PUC FER RES........intentare, si puc, millorar els meus resultats d'aquesta temorada...i si pel que fos no m'en sortis...ja tinc un grup d'entrenament disposat a acollirme, pero primer ho vull provar amb RAFA....WENO NOMES TINC 14 ANYS...NO CALDRIA QUE EM FESSIN TOT AIXÓ...CREC JO... PERO CONTINUO PENSANT I DIENT: A PER TOTES!!!! XDXDXD

Aquesta tarda m'en vaig a vandellós a la milla, ja us explicare com a anat....

ARA JA HO SABEU....SOC DEL BARÇA!!!!

RESUM VCANCES D'ESTIU!!!!!

2009-08-30T13:04:00.000+02:00

MILLES,VACANCES,TARDES I NITS AMB ELS AMICS...... Aquest estiu m'ho he passat moolt be, e anat a unes quantes milles( benissanet, tivissa, ginestar, mora d'ebre...) he quedat en primer lloc a totes meys a la de Mora d'ebre, qu va ser ahir, i vaig correr a la cursa de les grans pkla meua era molt curta,(vaig quedar segona). Les tardes amb els amics,( anant a la picsina, jugant al Twister...esk ens aburrienm!!xdxdxdamb les DS...i a les nits...fent videos de risa, mirant pelis de por al meu garatx, jugant, a Party & co....tb an sigut molt molt divertides!!!!) De vacances vaig anar amb els meus pares a Terradets( vam fer, piragüa, espeologia, natcio, xd,senderisme(molt)ciclisme...i tb van ser super divertides!!!!) en fi aquet estiu m'ho he passat super be!!!!! MILLES: JOCS: VACANCES:

VII MILLA DE BENISSANET AMB SORPRESA INCLOSA!!!!

2009-07-19T17:21:00.000+02:00

Ahir , va ser la milla de Benissanet, el meu poble, vam fer dues voltes al passeig del riu , cadet i infantil junts, (nois i noies) vaig quedar en primer lloc, pero l'inportant va ser la gran sorpresa que vaig tenir a l'hora d'agafar la copa...quan ja la tenia estava parlant amb una amiga quan em van avisar de que estaven parlant de mi pel micro, estaven cantant els meus resultats, i jo em vaig quedar alli al mig molt sorpresa i una mica amb vergonya perque tothom em mirava...xdxdxd, al acava aixo em van donar un regal, que dels nervis em va estar apunt de caure tot!!!jejejee regal era una super bossa d'esport on hi diu BENISSANET, i a l'interior de la bossa hi havia un xandal i una camiseta, super xulos(i un val), que tb portaven el logo de BENISSANET, i a de mes al devall hi diu : "estem amb tu" em va fer i em fa molta il·lusió i em va agradar moltissim, el gran detall que desde l'ajuntament han tingut, sobretot la gran sorpresa que vaig tindre ja que no sabia res, ni m'ho imaginava!!!!xdjexdjexdje, els hi agraeixo moltissim, i intentare portar el xandal , sempre que pugui...

MOLTES GRÀCIES A TOTS!!!!

BUENO I ARA M'EN VAIG A LA MOSTRA DE L'AUBERGE QUE PELS QUI NO SOU D'AQUI, SAPIGUEU QUE AUBERGE ES PRESSEC,...XDXDXDJEJEJE.....QUE A BENISSANET TENIM ELS MES BONS...XDJEJE

GRAN FINAL DE TEMPORADA!!!!!

2009-06-21T16:20:00.000+02:00

BE, ahir van ser els campionats de Catalunya, Jo vaig fer 1000m llisos, va ser una cursa molt emocionant, i el primer lloc es va decidir als ultims 100m, al final el tercer lloc va ser per la Marta Gomez, el segon per la Laura Gomez i el primer per a mi!!! jeje, vaig repetir la marca de Saragossa, 3'05''62... ha sigut un final de temporada, super guay!!!! tot hi que encara no s'ha acabat...ara falten, 2 campionats d'espanya, al setembre i a l'octubre...pero de mument a descansar i anar a la piscina, weno tambe anire a alguna milla!!!jejeje pel que fa a Jordi H. va quedar tercer a 100 m. tanques, l'Aida d'Amposta, va fer or a javalina, Carmen de Tortosa, va fer plata a salt de longitud. I pel que fa a les juvenils ( Gemma i Mireia) estan als campionats d'Espanya a Motril. DISSABTE RODO...

CAMPEONS I CAMPEONES D'ESPANYAAA!!!!

2009-06-15T18:29:00.000+02:00

EI, hola a tothom, els dies 12-13-14 de juny vam ser a Saragossa, (on es feia el campeonat per sel·leccions, d' Espanya) JO VAIG FER EL 1000 (dissabte tarda,) i vaig quedar la quarta!!!! amb una marca de 3'5''09, vaig baixar mes de 2 segons la meva marca!!!! El diumenge vam fer el relleus ( Martin,Mreia,Anna i jo) no se quines vam quedar pero no ho vam fer malament, i despres, el reconte de punts i.... els nois i les noies de catalunya vam quedar CAMPIONS I CAMPIONES D'ESPANYAAAA!!!! ENS VAN DONAR LA MEDALLA I UNA MOTXILA DEL CONSEJO SUPERIOR DE DEPORTES AMB EL XANDAL A DINS!!! VA SER SUPER GUAY!!!!

UNA CARRERA TÀCTICA...jejeje

2009-05-26T21:14:00.000+02:00

EL PASSAT DIUMENGE, VAN SER LES PREVIES DE CATALUNYA, A ASCÓ!!!, QUIN GUS, NI QUILOMETRES, NI MATINADA, PISTA QUE ME LA CONEC, MES QUE JO QUE SE....

En fi, que despres de molt temps de fer km, i matinant, m'a arribat l'hora de còrre a "casa",jejeje, totes les carreres, anteriors, a la meua, sentia a la gent com es queixva, de que la pista es molt dura, jo la notava, com sempre, i m'agrada, com es. Be com ja sabeu l 1000, es una carrera, molt tàctica, i la de les prèvies ho va ser molt, primer vam anar molt lentes, a ritme de 3'25, però a l'última volta, la Laura i jo ens vam picar, i vam aguantar un volta casi a tope, pero als ultimss 100 m , no va poder aguantar mes i jo vaig apretar una mica , i vaig guanyar la cursa, am un temps de 3'11, imagineus el ràpid que vam anar, la última volta!!!jejejje ARA A PER LES FINALS!!!!!jejeje

UNS CAPS DE SETMANA...

2009-05-10T21:08:00.000+02:00

BE COM K TARDO UNS DIES A ESCRIURE, ARA HE DE RESUMI VARIES COSES...XD:

CAP DE SETMANA PASSAT:

Com que el divendres era pont, va ser la cursa popular a Tortosa, ens ho vam passar molt be, i el podi, va ser ; Mireia, Gemma i jo, em van donar, una gorra rebook, i una samarreta new balance!!!

Dissabte,van ser els 2ns territorials, a Reus, vaig correr el 600 i vaig guanyar per darrere meu van quedar la Sara :),la Julia i la Cristina....Ara JA SOC CAMPIONA TERRITORIAL DE 600 I 300!!!! I LA SETMANA K BE A PELS 1000....!!!!xdxdxdxdd

CAP DE SETMANA 9 i 10 de maig

AHIR VAM QUEDAR CAMPIONES DE CATALUNYA PER EQUIPS, A CALELLA , I ELS NOIS TB, ES A DIR QUE VAM ARRASSAR!!!!! Rafa em va dir que havia d'apendre a anar amb el grup, i ho vaig intentar pero quan quedaven 600m Rafa mateix em va fer tirar, perque, em veia patin, per aguantar allí!!!jejejeje, total, que sense anar a atope... vaig fer 3'11, que tb sta molt be...i despres als relleus de 4X300, vam guanyar!!! despres, per cel·lebrar-ho,vam anar corrent, mb la coopa, i al arribar a la ria ens van tirar a mi i ha la Clara, jo em vaig enfadar una mica, perque em pensava, que no portava res per a canviar-me, i encara em quedavn, 3 hores de viatge, però per sort, ma'mare, tenia una muda, al cotxe, i em vaig poder canviar, i despres, ja em va passar entre comentes,l'enfado, i vaig penssar lo guai que havia sigut....jejexdjejexdjejexdjexddej..........

RELLEUS I MÍNIMA

2009-04-26T10:24:00.000+02:00

Be, primer de tot, dir que sento, no haber escrit, mes continuament, però esk, no tinc temps, per al blog, pero be ara us comentarè una mica, la competició, a Amposta, el cap de setmana passat, i la competició a Manresa, , ahir dissabte, 25.4.2009. Doncs be, els relleus a Amposta, van ser, de 4x300, vam quedar en segon lloc, per darrere, del Manresa(2 o 3 mil·lèsimes), i per davant, del Barça( a bastant). Es a dir vam quedar subcampeones de Catalunya. Per la tarde,hi havia un control, també a Amposta, i molta gent es va quedar, la Martina va correr el 600, amb mi, va fer 1'44''01, i jo 1'44'08, despres a les set ho així, Rafa em va proposar de fer un 300, i el vaig, fer, la meua primera vegada que sortia en tacos, i no me'n havia ensenyat!!! tot i aixó, vaig sortir bastant be, i vaig quedar campiona de Tarragona d'aquest!!!xd

Pel que fa ahir, anavem, a si podia ser tornar a baixar, del 3'10(mínima d'Espanya), tot i que alprimer control de la tmporada, ja havia fet 3'09, com que he passat, aquell costipat, tan fort, Volia mirar si ja m'he recuperat, i dit i fet, vaig fer la millor marca de la temporada!!! 3'07'6!!!, que l'any passat a les prèvies de Catalunya, que van ser tambè a MAnresa, vaig, fer 3'07'62!!!xd

Sembla que ja torno estar be, i una altra vegada a per totes!!!!!xd

OVIEDO!!!!!, AI OVIEDO, OVIEDO.....

2009-03-31T19:58:00.000+02:00

Be, sento haver abandonat el blog, esta ùltima setmana, pero ja que era la última o penùltima, setmana avanç de les vacances de Setmana Santa, hem tingut molts examens, i no he tingut, temps ni de pensar-hi. Però be, anem a resumir, la ...weno sire realista...la desastrosaent, desastrosa, carrera de Oviedo!!! Vaig sortir a la segona serie, lenta comparada amb la primera, vaig rebre per tots els cantons, espentes, patades( hem va probocar una contractura a un bessso, d'una patada...) i weno enclavades de claus..., que allo mes que una cursa, semblaven el primer dia de les rebaixes!!!!!! La marca, ni corrent sola la faig, la pitjor marca de la temporada!!!! 3'13!!!!xdxdexd, per a que us imagineu la carrera, era: anar segona, patada, colzada enclavada de clauss, au ultima, i venga a tornar a ficam segona, i una altra vegada, i així sucesivament....jejejeje weno com us podeu imaginar no vaig passar a les finals.... però weno, nomès dire dos paraules: AIRE LLIURE, es a dir que es preparin a les finals de l'aire lluire, perque soc capas de anar amb espinilleres, i xaleco anti colzades!!!!!xdxdxdweno i tambè deixant de banda la cursa, us vaig a parlar del suposat "viatge",avion: viatge tranquil, alguna turbulència, pero no res de l'altre mòn, ( ens en vam tidre que anar a dormir al Prat, perque l'avió sortia a les 6:45, i sinó haviem de matinar masa des de casa i be com deia, vam arribar a Asturies, un hora de autocar i ja erem a Oviedo, hotel de 4 estrelles, com que vam arribar a les 10.30 i les habitacions les persones que hi havien podien estar fins a les 12, a que no us penseu quina va ser la penùltima habitació en ser dixada?, doncs ja us ho dic jo, la MEUA!!!!!, weno despres per la tarde vam anar a la pista jo corria, a les 6 i pico... i en el taxi, Rafa ens va donar 5 euros, i la Georgina V., l'Aida i jo , ens em vam anar, quan portavem una estona, vam veure que el taximetro pasava de 5, el conductor va veure que sn en reiem, i va dir que si no teniem res mes , que podia parar el taximetre, pero jo....vaig dir que per la motxila devia tenir alguna cosa, pero va resultar que no, i au devem 45 centims al taxista!!!!xdxdxdjejejexdjexdjexdje....a i quan tornavem cap a casa, i anavem a agafar l'avió, vaig començar a pitar, i en fi que em van tindre que caxejar, a i a més, no m'en recordava, que portava una botella d'aigua de mig litre a la motxila, i un segurata em va pegar una mica "la bronca per portar-la" jejejej, i ja la ultima cosa que em va passar, va ser que amb la maleta, mentres em botonava la jaqueta a la porta giratoria de l'aeroport, la vaig deixar al meu costat, i va fer parar la porta, i allí tots enpenyent, perque no es movia.....jejejej.EN FI VA SER UN VIATGE UNA MICA DESASTROS, PERO DINTRE D'AIXÓ BASTANT DIVERTIT, I L'ANY QUE BE JA VEUREM QUE PASSA, QUE SIRE DE LES GRANS!!!!!XDXDXDJEJEJEXDJEXDJEXDJE.........

WENO ALBI JA HE VIST QUE A FLIX ES FA AQUELLA CURSA DE LES ESCALES, A MI M'AGRADARIA MOLT FER-LA, PERO LI AI DE PREGUNTAR , A RAFA , PERO SI PUC VINDRE !!!!JEJEJEXDXDXDJEXDJEXDJEXD......

Demà o passat demà , comentare, les curses d'aquests cap de setmana, i ficarè fotos d'Oviedo....adeuuuuuatotsssss!!!!!!!

CAPIONES D'ESPANYA!!!!!!!!!!!!!!

2009-03-15T20:38:00.000+01:00

Ahir , vam anar a la I Copa d'Espanya per Clubs Cadet de Pista Coberta, a Saragossa, competiem els 8 millors clubs de tota Espanya, tant en nois com en noies, nervis fins a l'ultim mument, ja que anavem empatades amb les del València Terra i mar, despres amb unes altres, nosaltres, elles, unes altres,...i així continuament....jo havia de fer el 600m, i weno vaig pujar una mica la meva marca 1,45(tinc 1,42) pero per ser el segon 600 que feia està molt be!!!! Però el que conta es la posició i vaig quedar segona!!! 7 puntets per l'equip!!!! be no estava Rafa, perquè estava amb la Gemma i la Mireia, a Oviedo als campeonats d'Espanya(la Gemma no va poder passar a les finals que eren avui, però la Mireia si i a quedat tercera!!!!!!!!) en lloc de Rafa estaven, la Lidia, Jesús, Ricard i Castro... doncs be , Jordi H. que ahir era la última oportunitat que tenia per fer la mínima de tanques, la va fer!!!!! i tot i que a Oviedo hi anava amb la mínima de llisos, ara ja hi podrà anar tambè amb la mínima de la seva prova!!!!MOLT BÉ JORDI!!!xdxdxdjejejejxdjexdjexdje....una hora i mitja despres dels 600, em tocava fer relleus, però no un relleu normal sinó un de mixte, es a dir, que una, fa 4 voltes, l'altra 3, l'altra 2, i la última 1.I ha mi em va tocar fer les 3 voltes, tot i que no arribaven a ser 600 ja que la pista fa 180m . Vam deixar a molta distància, les nostres contrincants, fins i tot vam doblar... i vam guanyar, tant en el relleu com a la competició global, i els nois que van quedar 5 al relleu, van quedar en segona posició globalment, es a dir que l'AAC vam arrassar!!!!!!! Estic contenta perque les cames em van respondre molt be, ni pesades ni cansades.... i que em trobo molt be com sempre!!!!!!! L'unic que no em va agradar es que no ens van donar medalla, tans sols el trofeu pel club, a i una altra cosa, a Vilafranca, a la pista fa un fred que pela, pero a Sargossa...esque...feies deu passes una mica ràpid i ja suaves!!!! jejeje entre poc i massa!!!xdxdxd...xdjexdjexdje...

A CACERES....!!!!!!!

2009-03-15T10:48:00.000+01:00

Weno una setmana despres d'anar a Caceres, parlo de la carrera, no he pogut actualitzar el blog mes viat perk aquest mes de març el tinc bastant complert i he tingut de deixar el blog una mica apartat, a la següent entrada parleré de Saragossa, que va ser ahir. Doncs be a Caceres, va ser un cross molt diferent al de Jaèn, hi havia molta mès gent ( A Jaén-150 , A Caceres-213 aprox.) El cross era amb pujades no gaire grans pero d'aquelles que carreguen, i amb una recta final amb baixada d'uns 500m. Doncs be com ja sabeu era per equips i sortiem en uns carrilets ( erem 4, puntuaven 3) molt estret i......weno abans d'això tirare una mica enrrere per explicar, el que vam fer, pues vam arribar dissabte a la tarde, a un hotel que estava forç be , de 4 estrelles, vam instal·lar-nos i despres vam anar a rodar pel circuit per descarregar les cames,vam arribar a l'hotel i despres de sopar, com que era molt aviat vam jugar pel passilló de les habitacions una mica, jo m'en vai anar a dormir a les 11 mentre que altra gent ho va fer més tard, ja que ens haviem d'aixecar a les 6:45, esmorzar a les 7:00, acabar a les 7:30, i a les 7:45,( teniem uns 10 min. fins al circuit) marxar cap al circuit, ja que les cadets que erem la primera cursa, a les 8:30 ja haviem d'estar a la cambra de requeriments, i a les 9 corriem. Doncs be tot estava programat, però el conductor de l'autobus, es va adormir pensantse que havia de venir a les (8:45 i sort que el van trucar i va sentir el telèfon, tot i que va arribr a les 8. Weno hi ara continuo amb la cursa, van donar la sortida, eren 2500m uns 1000 menys que a Jaèn pero en vista que en aquest vaig sortir massa ràpid , a Caceres vaig anar tranquilament avançant gent, i en algunes vegades per la part de dintre i en les curves, marcades per carrasques,jejeje, be anava bastant detràs però vaig anar remontatn fins que a la ùltima curva amb pujada, que ja venïa la gran recta.... em vaig soltar tant que vai avançar a la Georgina, Martina i Anna Q.= resultat primera de totes les catalanes i la 12 de tota la cursa!!!!! Ara, la recta s'em va fer molt i molt llarga, ja que els arcs inflables que normalment marquen l'arribada, jo creia que en veurel ja acabavem( portavem 100m de recta) pero vaig veure que la primera no parava, en veure'n un altre vaig pensar el mateix ( 200m despres) i finalment en un lloc sense arc inflable estava l'arribada!!!(200, despres) JEEJEJEJJE, FINALMENT EL RESULTAT PER EQUPS VA SER DE 7 D'ESPANYA, MOLT BON RESULTA!!!!!XDXDXDJEJEJEXDJEXDJEXDJEXDJE.........( ME DEIXAT UNA COSA: VAM ANAR DE TARRAGONA A MADRID AMB AVE, I VA SER MOLT XULO!!!!, FINS I TOT VAM FER UNA FOTO QUANT UN CONTADOR DE VELOCITAT MARCAVA 300 km/h !!!!!! I DE MADRID A CACERES AMB AUTOCAR!!!!....XDXDXDJEJEJEXDJEXDJEXDJE:):):

CAMPEONAT D'ESPANYA PER AUTONOMÍES A JAÉN

2009-03-06T14:59:00.000+01:00

BE PERDONEU PEL RETARD, PERÒ AQUESTA SETMANA HE TINGUT MOLTS EXAMENS( una cosa que trobo curiosa, es que ara que s'acava d'acabar el 2n trimestre, he tret molt exel·lents i algun notanble, i un d'aquets a sigut a E. física!!! esk soc una mica pato en segons k!!!jajajajajejejejijijixdxdxd). I NO HE POGUT ACTUALITZAR EL BLOG( I NO PER FALTA DE GANES)... Doncs com ja sabeu el cap de setmana passat ens en vam anar a JAÉN, un viatge, d'unes 7 o 8 hores pero que van passar molt mes ràpid del que em pensava. Va ser una experiencia increible, amb tots el companys i companyes de la sel·lecció catalana. Vam arribar el divendres a la nit, l'hotel estava bastant be i nomès arribar ens vam ficar a jugar a jocs, com, l'aranya, el mocador, moros i cristians... per a despertar les cames, i ens ho vam passar molt be, a l'hotel estabem amb els de Ceuta i els d'Extremadura. el dissabte al matí vam anar a veure el circuit, el circuit era molt xulo, i super pla, ja que era un camp de golf, amb la herba tobissima. Nosaltres feiem una distància, que jo no havia corregut mai (3800m). Vam roda una mica, i despres a la tarde vam anar a una conferència, a un hotel. El diumenge a les 9:45 ho així ja estabem al circuit ja que les cadets corriem a les 11.00 i s'havia de'estar a la cambra de requeriments a les 10:40. Sortiem per carrilets,cada un amb la seva bandera d'alt, a em van donar tota la roba de la sel·lecció catalana i una motxila. La cursa va ser molt ràpida, i com que no estic acostumada a aquesta distància, em vaig "motivar" una mica massa, i be(jejeje) a la segona volta estava una mica morta, però be coses que pasen, i mès sent el primer campeonat d'Espanya, jejeje, weno al final vaig entrar la 32 de 150 ho així, i una cosa que em va fer gràcia, es que als meus primers campeonats de catalunya de cross, vaig quedar la 31, jejeje. Weno tambè vam tindre una gran alegria quan vam saber que haviem quedat segones per equips!!!!!!! I a més, els nois cadets, per equips, van quedar primers, al igual , que les noies juvenils, i els nois juvenils, tambè segons!!!!! Vam ser, crec jo, l'ùnica comunitat, que tos vam tenir medalla, i tambe erem els més animats,jejeje. Weno va ser una expeiencia, molt bonica, i inolbidable, totes les que sempre som ribals, ara som molt amigues, i aixo mola molt!!!!! weno demà ens en anem en AVE cap a Madrid i d'allí fins a Càcers amb autocar!!! weno com podeu veure a les fotos es notamva molt que erem catalans!!!!jejeje: ( DURANT LA CURSA VA PLOURE!!!)

"CAP A jAÉN FALTA GENT!!!" XDXDXDJEJJEXDJEXDJEXDJE...

2009-02-23T21:01:00.000+01:00

Avui dilluns 23-2-2009, han sortit les llistes, dEls atletes sel·leccionats, per anar al campionat d'Espanya de cross per Autonomíes, a Linares, Jaén,...... DESPRES D'AQUESTES LLARGUES SETMANES, ( DESDE CANOVELLES, FINS AVUI) SENSE SABER SI EM SEL·LECCIONARIEN O NO.........ES VEU QUE SI QUE HU HAN FET, PER TANT DIVENDRES MARXEM I DIUMENGE A COMPETIR!!!!!!! ES UNA GRAN ALEGRIA, I SERÀ UNA EXPERIENCIA XULISIMA....ETIC MOLT CONTENTAAAAAAAAAA!!!!!!! BE AQUI US DEIXO LA LLISTA DE SEL·LECCIONATS: com podeu veure les meves companyes Gemma i Mireia tambe estan sel·leccionades en la categoria juvenil:...

La FCA, ha seleccionat als/les següents atletes per formar part de la Selecció Catalana que participarà en el proper Campionat d’Espanya de Cros Cadet i Juvenil que tindrà lloc a Linares (Jaen) el proper diumenge 1 de març.

CADET MASCULÍ
BOSSY ANGUERA, ARTUR 30/04/1994 FC BARCELONA
BOU TORRERO, POL 06/03/1995 CE UNIVERSITARI
CHAKIR ELOSRI, IBRAHIM 04/09/1994 CE PENEDÈS
COMA PUJADAS, ALFREDO 04/03/1995 CE UNIVERSITARI
ESTEVE PONS, LLORENÇ 04/09/1995 JA SABADELL
PAU CAPDEVILA, FERRAN 26/10/1994 CA IGUALADA
ROMEO LOPEZ, JONATHAN 13/04/1994 CA LLORET-LA SELVA
SAGEL , HAROLD 03/04/1994 AQUADIVER-GEEG

CADET FEMENÍ
AHDADOU , FARAH 22/02/1994 FC BARCELONA
GOMEZ RAMON, LAURA 17/01/1994 JA SABADELL
GRAU ROSET, GEORGINA 12/10/1994 AA CATALUNYA
GUERRERO PUIGDEVALL, MARINA 29/05/1994 CN BANYOLES
MONTALA PALAU, MONTSERRAT 26/12/1994 JA ARBECA
PINO CREIXENTI, INGRID 30/05/1995 AA CATALUNYA
QUILEZ RIBERA, ANNA 13/04/1994 CA LLORET
RODRIGUEZ SALA, MARTINA 17/02/1995 FC BARCELONA

JUVENIL MASCULÍ
AZZOUZ , IBRAHIM 12/11/1993 FC BARCELONA
BOCHACA SABARICH, FERRAN 15/03/1993 AA CATALUNYA
GONZALEZ CALL, ALEIX 10/02/1992 CM SANT CUGAT
FARRERA SOLER, LLUC 18/02/1992 CA VILAFRANCA
GAZQUEZ MOUKTADIBILLAH, JONATAN 10/01/1992 FC BARCELONA
OLIVERAS FONT, JOAN 19/03/1993 CN OLOT
SAMAOUI , ABDERRAZAK 13/02/1993 CA VILAFRANCA
VALLS TERUEL, VICENÇ 28/03/1992 CA LAIETÀNIA

JUVENIL FEMENÍ
ALCANTARA RODRIGUEZ, NURIA 06/03/1992 JA ARBECA
COLOME ESTRADA, GEMMA 12/07/1992 AA CATALUNYA
ESBERT FUENTES, AINA 30/01/1992 CA VILAFRANCA
GUARNER PIQUET, MIREIA 02/09/1992 AA CATALUNYA
ROVIRA SALVAT, JUDIT 15/04/1993 GIRONA CB-CAP
SALADRICH CATALA, CRISTINA 03/02/1992 AA CATALUNYA
SAULEDA FERRER, VICTORIA 28/08/1992 CA LAIETÀNIA
VICENTE MARTI, CLAUDIA 17/09/1992 FC BARCELONA

ENTRENADORS
JOAQUIM ERTA BORREGO
RAFAEL FLORES ANDREU
ESTER RODRIGUEZ FORERO
MARIA CARBO CALVET

DELEGAT
MANEL FERNANDEZ IRUELA

CAP D'EXPEDICIÓ
XAVIER GIRONÈS TOMÀS

CAMPEONAT DE CATALUNYA DE PISTA CUBERTA...

2009-02-23T20:38:00.000+01:00

Aquet cap de setmana, a Vilafranca, han tingt lloc les finals de Catalunya de pista cuberta, per srtir de la "rotina" del 1000, Rafa em va posar a 3000, va ser una carrera de 15 voltes, a bon ritme, pero les restes del costipat es notes, el cos estava en perfecte estat, pero les ames, no em responien de la maner que jo volia, mes o menys igual, que a Canovelles, tot i que no me less notava tant i tant cançades com a Canovelles. Vaig quedar en tercera pocició amb un temps de 11'05,( esta be, es la meva marca de l'any passat a aire lliure), en primer lloc, va quedar l'Anna Aquilez, i en segon la Georgina Grau. pel que fa als altres companys d'entreno, Mireia( 1500) va quedar segona, i va tornar a fer la mínima), Gemma cuarta(3000), Jordi H.(60t)quart,es va quedar a 3 centesimes de la mínima, la Georgina V. (pes) va fer la minima i va guanyar, Miquel (3000) sete i Gerard (1500) el nove, ,Jordi A va quedar sete( 300), Carmen va fer els 60, Sofia els 800, i va quedar quarta, i David va fer els 600. WENO VA SER UNA JORNADA COMPLERTA I MOLT BONA, ESPEREM TORNAR L'ANY QUE BE , I ARA COMENÇARA L'AIRE LLIURE!!!!!

AL CAR DE SANT CUGAT!!!!!!!!!!

2009-02-15T20:25:00.000+01:00

Ahir, dissabte 14-2-2009, a part de ser el dia dels enamorats, va tindre lloc la conentració de la presel·lecció catalana de cross, de les cadets al CAR de Sant Cugat. A la que jo també estava cobidada... Va ser una experiencia molt "xula", vam tenir com a entrenadors, a la Rosa Morató, Pepe Rios i Pol Guillem...em van caure super be, son uns grans atletes i unes grans persones...!!!ens vam acabar de cóneixer totes els/les cadets, i ens, ho vam passar molt be!!!! 1r ens van fer una xerrada, despres ens en vam anar a entrenar, seguidament a dinar i despres Rafa ens va ensenyar les grans instal·lacións del CAR, vam veure atletes de moltes disciplines, gimnastes,els de Taikondo,nadadors, que entrenaven en una picina descuberta, pero d'aigua calenta...i un munt de sales( amb noms de colors, en lloc de nombres)totes eren gimnassos , especialitzats per a cada diciplina..., una recta de 100m pero cuberta, on també hi ha, la coltxoneta de perxa i el foso de salt de llargada, una picina cuberta,l'institut IES CAR,i pels passadissos, hi han un muntde fotos de tots els grans esportistes, siguin de: atletisme, natació, moto cross,tennis,moto GP,escalada,esgrima...i a més de les fotos, a l'entrada, hi han vitrines, amb objectes i trofeus d'aquests, com: el casc de Dani Pedrosa, el banyador olimpic de l'equip de natació sincronitzada i moltes coses més, va ser un dia que no oblidaré maiii!!!...

ESPERIT DE LLUITA FINS AL FINAL!!!! XDXDXD

2009-02-08T19:02:00.000+01:00

weno aquest matí em anat a còrrer a Canovelles, tot i que fins ahir a la nit no vaig decidir si estava amb prou forces perque me passat tota la setmana tancada a casa,prenen antibiotic ja que tenia febre i estava debil ( pero weno entre la mel i els sucs de taronja, me aconseguit recuperar una mica....jejeje) , ja que còrriem 2970m, pero weno, al final vaig decidir que, un costipat no em faria perdre l la oportunitat de anar a un altre campeonat de Catalunya, i si em classificava, anar als d'Espanya!!!! Hi he volgut anar perque no volia quedam amb la sensació de no haber lluitat el suficient.... weno lluitar, lo que se diu lluitar....he lluitat i molttttt!!!! Era un circuit molt xulo... i segons quina pujada una mica dur... la sortida era de pujada, i les cames me pesaven una mica, a causa del costipat. La veritat es que.... jo a les curses, segons quina, em canso: poc, una mica, bastant, o molt...pero sense arribar a morim.Weno ya us podeu imaginar que m'ha passat avui...doncs be, les cames me pesaven, me cremaven i no me donaben....!!!! no he pogut seguir el ritme de les meues ribals, que normalment estant, ho estic, molt apegades a elles... Les 10 primeres anaven a una concentracció al Car de Sant Cugat!!! Coneixerem i entrenarem amb la Rosa Morató i Jose Rios jejeje...!!!Les 6 primeres, directes als d'Espanya i la 7 i la 8 podien variar, weno pos yo he entrat la 8!!! i possiblement vagi als d'espanya ( a Jaén)weno estic molt contenta d'aquest resultat!!!! i per si no fos prou per equips em quedat les 4ts!!!(Georgina, Mariona i jo!!!...) i ens en anem als d'espanya ( a Càceres)... be espero que la Federació catalana d'atletisme, tingui en comte, els meus resultats i que jo tambe formi part de la selecció... si hi vaig serà un honor poder representar a CATALUNYA...jejeje...!!!!

UN CAP DE SETMANA ENTRETINGUT!!!!!!!!!

2009-02-03T13:13:00.000+01:00

Hola a tots,el passat 31-1-2009, vam tornar a anar a competir a Vilafranca, va ploure una mica pero weno no va passar res. Aquesta vegada no vam anar a un control qualsevol, sinó que era el Campionat de Catalunya per equips:

NOIS ----------- NOIES
60mll PEDRO DIAZ--- MIREIA LARIBA
60mtq JORDI HERNANDEZ--- NURIA BERLANGA
300mll CARLOS AREVALO--- LLUCIA PLA
600mll PERE--- SARA POLO
1000mll POL ROVIROSA --- INGRID PINO
3000mll RAMON GARCIA---GEORGINA GRAU
Alçada JEAN PIERRE--- ARIADNA LUQUE
Llargada ALBERT URQUIA---CARME ANDRÉS
Triple ERIK SIRIA--- ELI CALVO
Pes SANTI TORRES--- GEORGINA VILA
Perxa XAVI VILLAR--- CLARA AMAT
4x200mll Jordi Hdez-Erik Siria-J Pierre-Santi Torres--- Mireia Lariba-Carme A-Llucia Pla-Laura Flix

Va ser un dia molt feliç per l'AAC, els resultats van ser molt bons: L'equip femení vam quedar en primer lloc i el masculí, es va fer amb el tercer lloc. Va ser una competició molt emocionant, ja que va estar molt renyida.
FELICITATS A TOTS ELS COMPANYS!!!!
Pel que fa als nostres juvenils; no els hi va anar gens malament!!!!( van anar a córrer el diumenge, el cross de VIC( campeonat de catalunya de cross)) La Mireia va quedar en 3ª posició, la Gemma en 6nª, i pel que fa als nois, Miquel va quedar el 13 i Gerard el 22. FELICITATS A TOTS!!!! Es van classificar els 4 pels d'Espanya per equips a Caceres, i la Gemma i la Mireia, també, pels d'Espanya per comunitats a Jaen.
Weno pel que fa al mil, no me va anar gaire bé, ja que fa unes 2 setmanes, que estc costipada, i córrer, me va costar una mica. La Martina va quedar en 1rª posició i jo en 2nª. Ella va vaixar molt la marca( 3'00"60)ENHORABONA Martina!!! (va batre el record dels campionats) i jo la vaig pujar, jejeje!!! tot i que vaig fer igual la mínima de pista cuberta, (3'12''...)i a més vaig aportar 7 puntets a l'equip!!!xdxdxd weno ara a reposar, per a ficar-me be, pel diumenge, que es el campeonat de catalunya de cros a Canovelles!!!! weno fa un rato tenia febra, pero ara estic millor!!!! weno adewadwdwe fins un altraaaaaaaa.......!!!!xdxdxdjejejexdjexdjedje-.....!!!"tos" "tos" "tos" xdxdxd....!!!!!

600!!!.........ESVENTAT!!!! .........QUINA POOOOOOOOR!!!!!

2009-01-25T15:08:00.000+01:00

Dissabte, vam tornar a anar a correr a Vilafranca, EM SEMBLA QUE RAFA, JA ES EL TERCER CAP DE SETMANA, QUE HI VA, I EL PRÒXIM TAMBÉ LI TOCA!!!!JEJEJEJE. Jo no vaig tindre que matinar tant perque corria a les 11:05, pero vaig sortir de la rutina, vaig probar els 600 . Com que no n'hi havia fet mai cap, en serio, no savia ni el ritme ni res. Estava mes nerviosa, del que acostumo a estar,em vaig trobar, amb la Martina, la Faran, les Bessones, que son fortes rivals. A la sortida, en el moment de "als seus llocs" estava tremolant, ( el costipat no em deixava respirar be) va ser una sortida molt ràpida. Devant portava a la Martina i la Faran, a la segona volta vaig afonam, perque em costava molt respirar, em van abançar les bessones, i anava en 5ª posicio, però a la tercera i ùltima volta, vaig recuperam( no se com....xdxdxd) i les vaig avançar, ( exactament a la penùltima curva) i a meitats de la recta final, vaig adelantar a la Faran, que anava segona. A la Martina no vaig tenir prou temps per agafarla,i se ma va quedar a tres segons. La mínima de 600, es 1'44, i tenint en compte, que he estat tota la setmana( i hu continuo estant) costipada, vaig fer bona marca, segons Rafa que va pendre el temps, vaig fefr 1'41, per tant tambe tinc la mínima de 600. dic que hu va pendre, Rafa, perque encara no an sortit els resultats oficials. Vaig acabar de còorer i als deu minuts ens van desallotjar a causa del vent, perque lesclaraboies del voltan estaven caient i era perillos. La Gemma i Jordi H van fer el viatge per a no res, pero la Mireia ( va fer el 800) va poder fer la mínima, i Gerard i Miquel que van fer el 1500 es van quedar a pocs segons de fer-la.Al sortir del estadi els meus pares, em van tindre que agafar, (i no exagero) perque el vent se m'enportava....xdxdxd. Quan tornavem cap a casa ens vam trobar un pi, caigut i un munt de conos pel mitg de l'autopista. Era molt perillos circular perque volaben, tot tipus d'objectes. El vent ahir, va fer molt, mal, va causar desperfectes, pero tambè va causar morts.... A Barcelona, 4 nens van morir......una vegada mes la natura ens demostra, que no podem fer res contra la seua força...:(weno ara estic esperant a la Clàudia, que demà, te visita al metge, pel genoll...que el porta immobilitzat, fins a la ingle, a passat una setmana bastant dura, però demà segur que li diuen que no es res greu... ARA L'ESTIC ESPERANT PER ESTUDIAR MATES, INTENTARE FER-LA RIURE UNA MICA!!!!! EH CLAÙDIAAA... dewadewdwe, fins la pròximaaaaaa!!!!!!xdxdxd......jejejejxdxdxd.....................

UN CAP DE SETMANA MOGUDET!!!!!!!!

2009-01-20T09:56:00.000+01:00

El dissabte aig anar a vilafranca, i vaig fer el meu primer control de 1000m de pista cuberta. No em va caldre matinar gaire, perqué corria, a les 12:20 h. Com sempre em vaig trobar amb la Martina i les, altres. la cursa va ser ràpida, em va guanyar, la Martina, amb un temps de 3'07''80, seguidament jo, amb 3'08''04 (ens vam portar molt poc) i en tercer lloc va quedar Georgina, de l' AAC, amb un temps de 3'09''10. Totes tres vam fer la mínima, (tot i que Matina i jo, ja la teniem.) Georgina i jo,ens vam posar molt contentes, perque, ara ja podem anar a OVIEDO les dos , i podrem compartir habitació!!!!!!!!!!!

El diumenge 18, vam anar a fer el cross de Sant Carles de la Ràpita. Corria com a infantil, tot i que feiem una distancia de 2000 m, la meitat del recorregut era per la platja, ( va ser una mica cansat!!!) però era molt divertit, mirar el mar i sentir-lo, mentres corries. vaig quedar en primera posició. vaig recollir , molts caragols de mar que hi habien a la platja, i vaig pescar el meu primer cranc!!!!

MILLA NADALENCA A FLIX!!!!

2009-01-04T20:30:00.000+01:00

El divendres al matí , jo estava tant tranquil·la al ordinador i de cop, va sonar el telèfon....SORPRESA!!!.........era Albi, un company de Flix, que trucava per acovidar-nos a la milla que es cel·lebrava al seu poble, ens va dir l'hora, ens va informar dels metres i de com seria la milla....i sense dubtar-ho , li vaig dir que SI!!!...que allí ens veuriem!!! aixi que a la tarde vam anar a la milla Flixanco Nadalenca. Vaig correr com a infantil, i la milla era d'uns 1200 m, el meu temps va ser de 4'12 ( vaig quedar en primera posició) . La milla va estar molt be, es va cel·lebrar per l'interior del poble , corriem en un carrer que feia pujada, però no molt pronunciada, i que el final d'aquesta relliscava, una mica ( jo vaig caure,, jejeje, pero no em vaig fer malt...) weno, de l'AAC nomès estabem : Llorenç, que va guanyar superant a Cristian Gutierrez;...i l'Enric ( germà de Llorenç ) que va quedar en tercera posició. Detras meu va quedar la Carla Gutierrez. Weno, en concl·lusió, la milla de Flix està molt bé, esperem tornar l'any que be!!!!!!LES FOTOS NO VAN QUEDAR GAIRE BE XDXDXD, FICO ESTA QUE NO ESTA GAIRE MALAMENT JEJEJE!!!!.........Em va fer molta il·lusió tornar a veure a la gent de Flix, que conec de quan entrenava a Ascó: ALBI, IRONMAN (Alex), RIUS, REMEI,JULIA P.( I EL SEU PARE (Sergi) ) MUR, SALVADOR, JOSEP, ELS SEUS PARES I LA SEVA GERMANA....... EN DIFINITIVA, UN GRAPAT DE GENT QUE VAN FER, QUE EM SENTIGUES COM A CASA.......XDXDXD

UNA PETITA VOLTA CICLISTA!!!!

2009-01-01T16:47:00.000+01:00

Ahir al matí el meu pare i jo vam anar a fer una vola amb bici, pels caminets del poble, ens vam tindre que tapar be, ja que quan vam sortit la primera vegada de casa, ens vam congelat, un volta abrigats, vam agafar les bicis i ens en vam anar a fer una volta vastant llarga pero amb un ritme suau, ens ho vam passar molt bè, perquè com que acabava de ploure haviem d'anar esquivant tots els tolls!!!! weno aqui us fico la foto de quan vam arribar:

weno despres vam fer una volta al col·le ( de uns 300m) suau per soltar les cames!!! weno va ser molt divertit!!!...jejeje...dewadewdw...

UN ENTRENO MOLT DIVERTIT PERÒ...MOLT ENFANGAT!!!

2008-12-29T22:09:00.000+01:00

Avui el grup dels fondistes em fet un entreno diferent ( i molt divertit...) em anat al circuit de moto cross del Reguers, com que a plogut estava tot ple de fang i tolls... hi em anat : Gerard, Mireia, Gemma, Nuria i jo... ens ho em passat molt bè, entre relliscades i patacades ...( en alguna pujada ens a tingut que ajudar Gerard perquè relliscava massa i weno...no podiem pujar-la. Quan em acavat ( molt plens de fang....pero molt, molt....i amb les bambes que pesaven 10 kg cada una ...) em anat corrent carretera avall una estona fins un cruse o algo per l'estil... En aquet punt em pujat al cotxe de Rafa i jo al de els meus pares...em arrivat a l'estadi , ens em trobat amb los velocistes, em estirat i cap a casa faltava gent.... ara si no ens arrivem a canviar no se si ens aguessin deixat entrar a casa...jejeje weno aqui fico aquesta foto de naltros vaixant del circuit de moto cross:::...----A MÉS A COMENÇAT A PLOURE I EM VAIXAT PLOVENT... WENO ENS A LLIMPIAT UNA MICA...( SI PERO MARRONS HI ANAVEM IGUALS...JEJEJE) els cotxes que passaven s'ens quedaven mirant amb cara de circumstància...xdxdxd semblava que vinguessim de la guerra...però una guerra de fang...molt divertida i una mica cansada... weno fins una altra.....dewadewdw...

SESSIÓ DE FOTOS MATINAL!!!!

2008-12-28T11:18:00.000+01:00

Aquest matí com que no s'haviem que fer, perquè plou, em fet una sessió de fotos a la Cuca i la Tula, una mica contra la seua voluntat perquè no sòn gaire amigues i no volien estar juntes, però weno al final entre ma mare i jo ho em aconseguit. Aqui us presento a les dos reinetes de la casa: a la CUCA i la TULA, encara que a vegades rebo alguna mossegada (amistosa...suposo...xdxdxd) o alguna esgarrapada, quan faig que la Tula em persegueixi la ma; elles m'estimen molt ( ho això crec...xdxdxd) tant com jo a elles. Hi weno tanbé em fet algunes fotos amb lo meu gorro de pare Noel com podeu veure a les fotos. Aviu es el dia dels Sants Inocents i que esteu preparats per qualsevol broma....jejeje, jo ja estic planejant quines puc fer...venga dewwww...

UNA GEBRADA PROPET DE CASAAA!!!!

2008-12-27T16:07:00.000+01:00

Ahir vam anar a veure la gebrada de la Fatarella, estava tot completament gebrat i a més nevaba bastant. Hem vaig fer moltes fotos que podeu veure vaix de tot del Blog i com sempre sem van congelar les mans, perquè vaig tocar el gel. Com que em vaig apropar tant als abres gebrats..........va haber un petit incident........el gel es va colar pels meus pantalons iiii.......weno aqui teniu la foto...→►→►→►

Weno però a part d'alguna altra ralliscada, va ser molt divertit, a Benissanet al matí estava tot blanc pero no era gel, era neu i quan em vaig despertar encara nevaba una mica però es va posar a ploure i ja no va nevar més, amb lo fred que fa i tant que plou ja podria nevar.....però no, no neva.... quan vam arribar vaig trucar a la Clàudia i vam jugar: primer a la DS desprès al MONOPOLY FORTUNA TROPICAL i desprès amb els meus pares que feien equip i naltros dos que tanbé ni feiem vam jugar a PARTY&CO, i ens ho vam passar super bè, vam descubrir que la Clàudia i jo tenim telepatia i que els meus pares saben molta més història que naltros( o més aviat que naltros no ni sabem casi gens...jejeje) weno aquets dos ùltims jocs m'els van regalar pel TRONC i són super divertits!!!!! weno no tinc res més a dir....au fins una altraaaaa....!!!!!!dewadewwdw...

US DESITJO...

2008-12-24T19:51:00.000+01:00

.....UN BON NADAL I FELIÇ ANY NOU!!!!

...I QUE EL PARE NOEL,TRONC,REIS...US PORTIN MOLTS REGALS!!!!JEJEJE ...

TINC A LA MEUA AMIGA CLÀUDIA ATROFIADA!!!!!!!!

2008-12-24T13:31:00.000+01:00

Aquest dilluns passat, no vaig poder anar a entrenar, però la Clàudia, si. Em va trucar i em va dir que havia caigut, passant unes tanques petites a "saco" es a dir a tota velocitat ( ella es velocista...així que anava molt, molt ràpid..) weno total que va enganxar una tanca malament, amb l'altra va entropessar, va perdre l'equilibri... i bé es va quedar allí a terra una mica atontada pels cops que s'havia pegat, quan hi van anar tots a veure si s'havia fet mal al cap, perquè se va menjar una tanca amb el front, ella es va aixecar com si res, però va tornar a caure, ja que li feien molt mal els genolls!!! van anar a urgències, a Tortosa, i li van fer una radiografia, en principi no te res trencat, però li an de mirar els lligaments!!! Ara no pot caminar gaire i està al sofà, mirant la tele ( ... I MENJANT FERRERO ROCHER III.....PISTAHOSSSS!!! XDXDXD)!!! weno però la caiguda també li va portar alguna cosa bona dins de lo dolent...LA SEVA GERMANA LI VA REGALAR LA NINTENDO DS!!!! jo li vaig deixar un joc ahir, i ara se deu estar vissiant!!! jejejeje la ds a arribat abans de Nadal però ya va bé, he Clàudiaaaa.........esk falto un dia a l'entreno i te pegues una patacadaaa...ai mareeeee... ja saps com continua heeee... A UNA COSA RAFA AHIR A L'ENTRENO VA ENSENYAR LA FOTO QUE FÈIEM DE CAGANERES...tranqui no se'n van riure gaire,,,weno continua mandrejant al sofà que ja vindre a veuret més tard...ESPERO QUE NO SIGUI RES CLÀUDIAAAAAA!!!!DEWDWEWED.......

CROSS DE CASTELLÓ "BENICARLÓ"

2008-12-24T12:32:00.000+01:00

Diumenge passat vaig anar a córrer a Benicarló, era la primera vegada que corria a la comunitat valenciana, al final lo dels 1800m tant per les juvenils, com per a les cadets no era un error i al final vam córrer les juvenils i les cadets juntes, vam córrer en un circuit de motocross, però casi bé no hi havien montanyetes, més aviat era completament pla, al menys el circuit que fèiem nosaltres... va guanyar una juvenil, del 92 amb un temps de 6'34, seguidament vaig quedar jo,(cadet del 95) amb un temps de 6'39, i desprès de mi van quedar bastantes juvenils del 92. Per a recollir els premis vam estar un bon rato ja que van donar premis: als locals, als territorials, als provincials, als equips... i finalment a la classificació general de la cursa. però la espera va valdre la pena, ja que em van donar una bossa plena de carxofes denominació d'origen de Benicarló!!! quina il·lusió, amb lo que ens agraden a mi i a m'amare les carxofes!!! Demà les farem per a dinar!!!!! ñamñamñam.........

VACANCES DE NADAL!!!!!!!!!

2008-12-20T16:03:00.000+01:00

WENO AMICS ARA TARDAREM DIES A TORNAR-NOS A VEURE... :( PERO WENo EL DIA 8.1.2009 ENS TORNAREM A VEUREEEE. No se que dir mes, avui al matí jo no he fet res (weno monta l'arbre) pero els meus companys an anat a competir a Reus, aquesta tarde anem a l'Ampolla, on ens entregaran un premi a cada un de nosaltres pels nostres resultats esportius!!! No estirem nomes els d'atletisme, sinó que tot una serie d'esports...(en fi quer astiran, alli donant premis fins demà...i nosaltres també!) no passa res perque lo dilluns no hem d'anar a l'instiii!!!!
A i demà anem al cross de Benicarló que només son 1800m i correrem cadets i juvenils juntes, els metres per les cadets estan be, weno una mica pocs per un cross , pero per les juvenils es curtissim!!!! NOSALTRES DE 2000 I PICO QUE ACOSTUMEM A FER A 1800M ,PERO ELLES DE 4000 I PICO QUE FAN A 1800... IGUAL HI HA UN ERROR... NO SE...JA HO VEUREM DEMÀ, una amiga meua juvenil correra amb les absolutes perque, aquestes corren 4000 i pico... be ja us informaré dels resultats... FINS DEMÀ!!! ( d'aqui una hora, cap a l'ampollaaaaaa!!! dewdwewed.........)

MÍNIMA D'ESPANYAAAAA!!!!!! WAWWWW!!!

2008-12-13T15:32:00.001+01:00

AVUI HA SIGUT EL PRIMER 1000 DE LA TEMPORADA!!!
Hem anat a l'Hospitalet de Llobregat per fer el primer 1000 de la temporada, avui anava per veure com estava, i per alegria de tots, he fet la mínima d'Espanya de pista cuberta, i de aire lliure( el meu temps a sigut 3'09)!!!( ja que les mínimes eren de 3'14 i 3'10 respectivament) WENO EL 21 0 22 DE MARÇ ENS EN ANEM CAM A ***OVIEDOOO*** que es on es fa el campeonat d'Espanya de pista cuberta!!! son bastantes hores de viatge però val la pena... jejeje I TAMBÉ A ALTRES LLOCS ON ES FAN ELS CAMPEONATS DE CATALUNYA, D'ESPANYA I EL DE CLUBS. JA HO ANIRE COMENTANT AL BLOG... DEW...

EI GRÀCIES RAFA( els meus resultats són gràcies a tu!!!! ( cursi però real!!! jejeje))!!! JEJEJE .

A MATINAR!!!!

2008-12-11T21:23:00.000+01:00

Dissabte i diumenge tornarem a matinar.
El dissabte ens en anirem capa a l'Hospitalet de Llobregat, on faré el primer 1000 de la temporada, intentarem fer la mínima per als de Espanya, però weno si no la faig, ho tornaré a intentar fins que ho aconsegueixi, jejeje. ( AI,AI,AI CAMES AJUDEUME... XDXDXD) i el diumenge a Riba-Roja.... m'agrada ser cadet, però casi a totes les curses som la primera o la segona cursa, per tant....A MATINAR SEMPRE!!!!! JEJEJE "weno gajes de l'oficio"( he Rafa....xdxdxd) weno que ja us informaré dels resultats.

EL CROSS DE VALLS

2008-12-07T18:17:00.000+01:00

EI HOLA!!! avui a sigut el cross de Valls!!! Em corregut les cadets i les infantils juntes, les cadets em tingut que matinar, perquè corriem a les 10:15 ( jo tinc una hora i vint-i-dos minuts) a sigut una cursa curta, però amb les característiques pujades, tot i se curtes, són molt pesades. He quedat primera amb un temps de 4'48 (1300 m de distància). També estic contenta perquè he conegut a la Georgina Grau, que correr al igual que jo per la AAC. M'a caigut molt bé igual que totes les altres companyes de l'AAC.

LA JEAN BOUIN!!!!

2008-12-06T14:47:00.000+01:00

La JEAN BOUIN arribaaaa!!! el passat diumenge va ser la gran esperada Jean bouin, que amb una distància d'uns 2300 m, per fi era cadet. vaig correr amb les del 94, i tot i això la martina (del 95 i primera) i jo (del 95 i segona) les vàrem guanyar, la Martina i jo ens vam portar 3 segons, i amb la tercera ens hi vam portar 23 i 20 respectivament ( el temps va ser de 8'00 i de 8'03) estic molt contenta amb els resultatssss!!!!!!

A més ens vam fer fotos amb un munt d'atletes profesionals!!!!

PER FI COMENÇA LA TEMPORADAAAA!!!!

2008-11-22T11:53:00.000+01:00

EI HOLA!!! Per fi a començat la nova temporada, en la que ja seré cadettt!!! El passat diumenge dia 16-11-2008 va ser el primer cross de la temporada tot i que aquesta, va començar l'1-11-2008. Amb una distància d'uns 2000m, vam correr cadets y infantils juntes. ja que aquest cross era de l'UCEC jo encara era de la categoria infantil.

Que guay!!! nova equipació!!! com podeu veure a la foto ara corro per l'AAC →→→ ☺☺☺→→→♥♥♥→→→☻☻☻

1000m.ll.

2008-05-25T19:21:00.000+02:00

RESULTATS TEMPORADA 2007-2008 CATEGORIA INFANTIL

2008-05-25T12:04:00.000+02:00

RESULTATS TEMPORADA 2007-2008 CATEGORIA INFANTIL:

10-2-2008, Sotscampiona de Catalunya en el campionat de Catalunya de cross UCEC a Rubí.
17-2-2008, Sotscampiona de Catalunya en el campionat de Catalunya de cross FCA a Vic.
23-2-2008, Sotscampiona de Catalunya en el campionat de Catalunya de pista coberta a Vilafranca del Penedés, amb una marca de 3'10, assoleixo la minima de les cadets per anar als campionats d'Espanya, i supero el record de Catalunya.
7-6-2008, Campiona de Catalunya per primer cop a Terrassa, de 1000 m.ll. amb un temps de 3'07''04 ( la mínima de les cadets es 3'10)